СОЦИАЛЬНАЯ БДСМ СЕТЬ

Онлайн: 289

Нет аккаунта? Регистрация

Пользователей онлайн: 289

Не зарегистрированы?

Регистрация
Экспресс знакомства
AlexElenberg, М29

Страп, наручники и латекс. Ммм 🥰

NellyNelly, Ж31

;-)

ЗОЖ

Добавлено: 2016-01-26 10:01

АвторКьяра
А зачем мне твой микро Геракл, к примеру? У меня муж есть, ему и на мою жопку смотреть)

Низя замыкаться в ячейке общества, Кьярушка, надо внедрять красоту в массы) Пора утереть нос фсяким там Ренуарам да Кустодиевым)
ЗЫ. На микроГеракле не настаиваю, но попки — паапрашу в студию! Ау, массы, а вы че думаете?)
Если бы не я, то последняя буква в алфавите была бы ю.

Добавлено: 2016-01-26 10:01

АвторNimb
Повторю своё фото. Удержать тело в прямой оси, когда тебя переворачивают вниз головой и при этом вращают - в моём возрасте уже достойно подражания!!! В назидание дрищам.

[изображение]
это какой то аппарат для пыток судя по всему
Я же первый из ублюдков, Пью я пиво из больничной утки,(С)

Добавлено: 2016-01-26 10:01 ( Ред. 2016-01-26 10:01 )

Авторnahalus

Низя замыкаться в ячейке общества, Кьярушка, надо внедрять красоту в массы) Пора утереть нос фсяким там Ренуарам да Кустодиевым)
ЗЫ. На микроГеракле не настаиваю, но попки — паапрашу в студию! Ау, массы, а вы че думаете?)
Моя в топе про ноги где то была))) скромная)))
"Я не добра. Доброта должна идти от сердца. А у меня она идёт от ума." ©

Добавлено: 2016-01-26 10:01

АвторNimb
А охота - это когда и ему и ей охота? Так именно это и есть охота!!!
Это когда мне любимой чонить охота, ага.
Иногда хочется, чтобы всегда)))))))

Добавлено: 2016-01-26 11:01

АвторКьяра
А зачем мне твой микро Геракл, к примеру? У меня муж есть, ему и на мою жопку смотреть)
Эгоистка и жадина. Значит мнение родного коллектива не интересует? Мы тут , понимаешь , извелись все переживая за ее попку а она. Ну и не надо.
Коротко о себе:не рекомендую.

Добавлено: 2016-01-26 11:01

ох не верю я в эти планки ( фитнесы/кросфиты/канго джампы ) только железо + ПП ) только хардкор
Я слишком сладкая. У тебя жопа слипнется.

Добавлено: 2016-01-26 12:01

Произвольная цитата

только железо + ПП ) только хардкор


Вот щас шашлык жарили,поели...Шампур-железный...Так что тоже занимаюсь ЗОЖем
Чтобы познать жизнь,мы должны смерть пригласить на чашечку кофе

Добавлено: 2016-01-26 12:01

Авторsnake4321
это какой то аппарат для пыток судя по всему
Для вытряхивания денег. Из карманов всё вылетает по ходу! И вставные челюсти тоже.



P.S. Такой пастью, да медку хлебануть...
У меня два недостатка. Красота Скромность

Добавлено: 2016-01-26 13:01

Автороле
Открою темку занятий физической культурой.

Попробовал я тут надысь упражнение для пресса, которое исключает нагрузку на спину.
Упражнение называется "Планка".


[изображение]

Произвольная цитата

Упор лежа на предплечьях. Ноги ставь либо вместе, либо на ширину плеч (чем шире, тем легче). Подними правую руку диагонально вперед и вправо “на 2 часа”, зафиксируй такое положение в течение 2 секунд и вернись в исходную позицию. Повтори другой рукой — и получишь один повтор. Важно: в исходном положении предплечья должны быть перпендикулярны плечам, а локти — находиться строго под проекцией плечевых суставов.




Блеать! Кто сука это придумал?
Смотрю на картинку. Всё просто. Лёчь, упереться на локотки.
Ладно. Лёг, оттопырился на локтях. Спину выпрямил. Чувствую дрожит.
Где дрожит? Жопа трясётся сука и ляжки и плечи и спина.

Ладно. Надо думаю быстрее руку выставить, пока могу. Ведь если выставил, значит типа сделал и можно с чистой совестью идти завтракать.
А как её выставишь, когда уже штормит, в глазах темнеет и ноги предательски уезжают вдаль?
Но я смог. Я это сделал. Оторвал руку от пола, выставил и...
Ебанулся башкой об пол. Ну не всей, а верхней частью скулы.
Я забыл руку. В смысле вернуть обратно и пол встречал головой.

Но это не значит, что я откажусь от планки.

Кто чем промышляет, чё качает, растягивает? )
Смотрю на картинку. Ни разу не пробовал. Пробую. Хм-хм... Инвалид-спинальник (Кто тут инвалид? Я!!! (с)Моргунов) Ну и ещё проблем с тяжёлыми травмами рук, одна из которых имеет место быть сегодня... Хм-хм... Получается ЛЕГКО!

Чем промышляю?
Когда в командировках, то очень стараюсь утром делать "Око возрождения тибетских лам", а вечером "Дыхательная гимнастика Стрельниковой".

По Стрельниковой имею ярчайший пример бывшей жены, которая под моим руководством с помощью этой гимнастики излечилась ПОЛНОСТЬЮ от бронхиальной астмы. Ну и примеры помельче. Напомню, что классическая медицина астму НЕ ЛЕЧИТ. Совсем. От слова ВООБЩЕ.

По "Оку возрождения" так же имею очень яркий пример.
Кому интересно по сути вопроса - спрашивайте - охотно поделюсь опытом и подсказками.

Добавлено: 2016-01-26 13:01

Дмитрий 43 года
Произвольная цитата

Смотрю на картинку. Ни разу не пробовал. Пробую. Хм-хм... Инвалид-спинальник (Кто тут инвалид? Я!!! (с)Моргунов) Ну и ещё проблем с тяжёлыми травмами рук, одна из которых имеет место быть сегодня... Хм-хм... Получается ЛЕГКО! Чем промышляю? Когда в командировках, то очень стараюсь утром делать "Око возрождения тибетских лам", а вечером "Дыхательная гимнастика Стрельниковой".



Мне интересно.
Все упражнения, которые реально помогают при болях в спине.

Если есть, кидай сюда.
Я бы даже от лекции не отказался. )
Когда я умер, не было никого, кто бы это опроверг

Добавлено: 2016-01-26 14:01

Упали! Отжались!!! И так будет с каждым. Кто хочет быть в форме. (Подготовка к весеннему призыву в армию)

У меня два недостатка. Красота Скромность

Добавлено: 2016-01-26 16:01


Баян наверно но все же
Мудрый учится на чужих ошибках, умный - на своих, а дурной - не учится вообще

Добавлено: 2016-01-26 19:01

А в такой позе да зафиксировать...

У меня два недостатка. Красота Скромность