ЗОЖ
Добавлено: 2016-01-26 6:01 ( Ред. 2016-01-26 6:01 )
Все такие спортивные.... 
Я тогда семиборьем занимаюсь.
Авто, мото, вело, фото, гребля, ебля и охота.
Я тогда семиборьем занимаюсь.
Авто, мото, вело, фото, гребля, ебля и охота.
Иногда хочется, чтобы всегда)))))))
Добавлено: 2016-01-26 6:01
АвторГеллaВсе такие спортивные....
Я тогда семиборьем занимаюсь.
Авто, мото, вело, фото, гребля, ебля и охота.
Если кошка начала играть с собакой, значит хозяева осточертели обоим
Добавлено: 2016-01-26 6:01
А я совсем неправильная... Никуда не хожу и ничё не делаю...
У меня из всех тренировок только секас после которого мышици могут болеть по-зверски и пузико "новогоднее" растворяется самостоятельно
А вот после занятий в зале с тренером почти никогда ничего не болело, хоть и 7 потов сойдет. Я - мутант!
Одна большая печалька имеется. Не могу в бассейн ходить. Аллергия на ту хрень, которой они везде воду дезинфицируют. После аквапарка чуть в больничку не загремела и ребёнкины вещи после бассейна в руки не могу взять
У меня из всех тренировок только секас после которого мышици могут болеть по-зверски и пузико "новогоднее" растворяется самостоятельно
А вот после занятий в зале с тренером почти никогда ничего не болело, хоть и 7 потов сойдет. Я - мутант!
Одна большая печалька имеется. Не могу в бассейн ходить. Аллергия на ту хрень, которой они везде воду дезинфицируют. После аквапарка чуть в больничку не загремела и ребёнкины вещи после бассейна в руки не могу взять
И создал Бог женщину... Зверек получился странный, но симпатишный )))
Добавлено: 2016-01-26 7:01
АвторГеллaВсе такие спортивные....
Я тогда семиборьем занимаюсь.
Авто, мото, вело, фото, гребля, ебля и охота.
У меня два недостатка. Красота Скромность
Добавлено: 2016-01-26 8:01
У меня два недостатка. Красота Скромность
Добавлено: 2016-01-26 8:01 ( Ред. 2016-01-26 8:01 )
А толку то? от этого? если мозг все равно не присутствует.
Добавлено: 2016-01-26 8:01
Можно порекомендовать
У меня два недостатка. Красота Скромность
Добавлено: 2016-01-26 8:01
АвторClassic SА толку то? от этого? если мозг все равно не присутствует.
По теме! Вспомнила как упражнение называется. Вакуум в животе.
Вакуум. Не дай массонабору погубить твою талию
Вакуум - это самое лучшее упражнение, которое может уменьшить Вашу талию за короткое время (от 4 до 9 см за 3 недели).
Самое простое из вакуумных упражнений - вакуумное упражнение лежа на спине.
Техника:
1) Лягте на спину, согните колени таким образом, чтобы ступни плотно прилегали к полу.
2) Сделайте резкий (насколько возможно) выдох. Это позволит поперечным брюшным мышцам сократиться сильнее.
3 )Затем, втяните нижнюю часть живота, подтягивая пупок к позвоночнику, и задержитесь в таком положении в течение 15 секунд.
Всё чудесатее и чудесатее
Добавлено: 2016-01-26 9:01 ( Ред. 2016-01-26 9:01 )
Ну, вы, блин, даете, девчули!.. Профессионалки)) 
У вас, наверное, жопки уже как мячики — кругленькие и упругие? Похвастались бы! Слабо открыть топик "Моя накачанная попка"?)
Мы б тогда в отместку могот быть тоже подкачались бы и открыли к лету топик типо "Я — микроГеракл")))
Профессионалки)) У вас, наверное, жопки уже как мячики — кругленькие и упругие? Похвастались бы! Слабо открыть топик "Моя накачанная попка"?) Мы б тогда в отместку могот быть тоже подкачались бы и открыли к лету топик типо "Я — микроГеракл")))
Если бы не я, то последняя буква в алфавите была бы ю.
Добавлено: 2016-01-26 9:01
АвторnahalusНу, вы, блин, даете, девчули!..
Мы б тогда в отместку могот быть тоже подкачались бы и открыли к лету топик типо "Я — микроГеракл")))
У меня два недостатка. Красота Скромность
Добавлено: 2016-01-26 9:01
АвторnahalusНу, вы, блин, даете, девчули!..
Мы б тогда в отместку могот быть тоже подкачались бы и открыли к лету топик типо "Я — микроГеракл")))
"Я не добра. Доброта должна идти от сердца. А у меня она идёт от ума." ©
Добавлено: 2016-01-26 10:01 ( Ред. 2016-01-26 10:01 )
вот я тоже собираюсь все пристраститься к ЗОЖ, но есть одна беда , лень и пофигизм . а еще пиво и сиськи 
вот видишь опять опять все прячешь от народа 
и даже безобидный Микро Геракл тя не устраивает Я же первый из ублюдков, Пью я пиво из больничной утки,(С)
Добавлено: 2016-01-26 10:01
АвторГеллaВсе такие спортивные....
Я тогда семиборьем занимаюсь.
Авто, мото, вело, фото, гребля, ебля и охота.
Я же первый из ублюдков, Пью я пиво из больничной утки,(С)