Тренажерный зал - наше фсё!
Добавлено: 2015-01-13 16:01
Девиз по жизни: "Пиздец конечно, но погнали!..."
Добавлено: 2015-01-13 16:01
Женщина должна быть женщиной, а не грудой мышц. 
Где надо-тоньше, где надо-пухШе и мяхШе
. И стройняшки и пышечки имеют индивидуальную прелесть, тем и хороши)
Лично я, далека до стройняшки, но мышцы качать не пойду, и просто в тренажёрный зал не пойду, даже на гимнастику, ибо не люблю спорт ни в каком виде, даже по телеку
,НО! стараюсь поддерживать форму танцуя дома под ритмичную музыку 
По поводу видео-не понравилось ничего. Если брать женскую красоту, то мне нравятся девушки более естественных и округлых форм, как раньше были в деревнях-сёлах, как их называют-"кровь с молоком"
Где надо-тоньше, где надо-пухШе и мяхШе
. И стройняшки и пышечки имеют индивидуальную прелесть, тем и хороши) Лично я, далека до стройняшки, но мышцы качать не пойду, и просто в тренажёрный зал не пойду, даже на гимнастику, ибо не люблю спорт ни в каком виде, даже по телеку
,НО! стараюсь поддерживать форму танцуя дома под ритмичную музыку По поводу видео-не понравилось ничего. Если брать женскую красоту, то мне нравятся девушки более естественных и округлых форм, как раньше были в деревнях-сёлах, как их называют-"кровь с молоком"
Кому-слово доброе, а кому-посыл точный.
Добавлено: 2015-01-13 17:01
АвторДианка_91328Девочки, давайте не будем думать по шаблону: в тренажерку ходят Только качки.это совершенно не верное представление. Подтянуться, где-то сбросить, где-то подкачать - это да! А чтобы накачаться ( про себя пишу), нужно как минимум пару лет - ключевое слово- интенсивных!!! Тренировок.
Тренировки тоже разные. Тренер индивидуально дает программу. Никто не хочет сделать из ВАС мужика в зале.
А прятать собственную лень за своим - фи..... ну себя-то не обманешь
Произвольная цитатаА прятать собственную лень за своим - фи..... ну себя-то не обманешь
Я тя конечно люблю, Ди, но "обещать - не значит жениться" - это я к тому, что ты собралась пойти, молодец, записалась, прошла первую треню - умница и тд и тп, но ты и сама не знаешь на сколько тебя хватит, это раз, а второе - ну до этого ж ты тоже под чем-то что-то прятала))) Ты меня умиляешь, правда
Ты создала этот пост чтобы люди дискутировали и высказывали свое ИМХО или все-таки для того, чтобы себя любимую и красивую похвалить и принимаются тобой только такие посты?)))
Так я тебе и так могу сказать - ты хороша собой, привлекательна и красива - можешь быть спокойна
Мое скромное ИМХО - тоже не тащусь от этих "Олимпиек") Если что - это не зависть, просто за 5 лет учебы в физкульт.ВУЗе (да-да, невероятно, но факт, можете себе представить
) так и не научилась со спины различать девушка это или парень 
А иной раз и с лица не отличишь если не накрашенная и груди особо нет 
Немного по сабжу:
Произвольная цитатаПодтянуться, где-то сбросить, где-то подкачать - это да!
Для этого всего есть масса способов без тренажеров: фитнес, аэробика, шейпинг, пилатес, фитбол, аквааэробика и т.п - и более всего для "подтянуться и где-то сбросить" подойдут как раз аэробные нагрузки, и тебе втянуться будет легче, и организму меньше стресса (особенно если ДО он особо ничего на себе такого не переносил и не было активных тренировок).
Помимо твоей "индивидуальной программы" в зале нужно придерживаться режима и питания (желательно подобранного также индивидуально под тебя) - тогда это будет иметь должный эффект.
И да, выше тебе тоже верно подметили - втянувшись - резко и полностью не бросишь - иначе результат будет еще хуже чем до того (организм наш так устроен, что привыкает ко всему) - это я тебе из личного плачевного опыта говорю
Я руками и ногами за физ.культуру, для здоровья и тела - но это должно быть больше как образ жизни, регулярным, а не периодическим, временным "марш-броском" для организма - все должно быть с умом. На чужих граблях же приятнее учиться, чем на свои наступать
Не обязана всем нравиться. И не планирую всех радовать.
Добавлено: 2015-01-13 17:01
АвторДианка_91328Совершенно верно)) и я гантели не тягаю, 3 кг не в счёт
А о чем там говорить? Месяц тренировок и бросили? Да, бывает, вес может набраться, но после от сходит, не нужно бросать занятий)))
Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе при
Добавлено: 2015-01-13 17:01 ( Ред. 2015-01-13 17:01 )
Дорогие мои, дискутируйте высказывайте свое личное мнение. Предвзятости от меня нет ни капли. 
Для себя я все уже решила, а Ваше мнение послушать всегда приятно.
высказывайте свое личное мнение. Предвзятости от меня нет ни капли. Для себя я все уже решила, а Ваше мнение послушать всегда приятно.
Дефицит львов - не повод ценить шакалов!
Добавлено: 2015-01-13 17:01 ( Ред. 2015-01-13 17:01 )
Произвольная цитатаПомимо твоей "индивидуальной программы" в зале нужно придерживаться режима и питания (желательно подобранного также индивидуально под тебя) - тогда это будет иметь должный эффект.
Мне на шейпинге подобрали индивидуальную диету))При этом под мои болячки было рекомендовано есть не жирное мясо и печень, а в меню на неделю ни того, ни другого не оказалось. И когда мне рекомендовали на ужин салат из капусты с апельсиновым соком, а на следующий день у меня тренировка утром, а за два часа до тренировки ничего нельзя есть,и два часа после тренировки нельзя есть, то я сказала что мой организм просто взбунтуется на такой диете и скажет"хозяйка, ты не права!").
Короче говоря диеты не придерживалась.
Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе при
Добавлено: 2015-01-13 17:01
Произвольная цитата)))) мне наоборот на белок налегать надо))) нельзя пока есть: жареное, мучное и сладкое.)))
Так от белка объем мышц увеличивается
Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе при
Добавлено: 2015-01-13 17:01
Секс и круасаны - вот мое мнение! 
Кисмет.
Добавлено: 2015-01-13 17:01
Добавлено: 2015-01-13 17:01
АвторDiShahСекс и круасаны - вот мое мнение!
Согласна, наш человек 
Не обязана всем нравиться. И не планирую всех радовать.
Добавлено: 2015-01-13 17:01
АвторMiladyПроизвольная цитата)))) мне наоборот на белок налегать надо))) нельзя пока есть: жареное, мучное и сладкое.)))
Так от белка объем мышц увеличивается
Дефицит львов - не повод ценить шакалов!
Добавлено: 2015-01-13 17:01
Дефицит львов - не повод ценить шакалов!
Добавлено: 2015-01-13 17:01 ( Ред. 2015-01-13 17:01 )
АвторDiShahСекс и круасаны - вот мое мнение!
Девиз по жизни: "Пиздец конечно, но погнали!..."