АвторNiogara_37076

Прокуратор, про 5 кг. в год как то не совсем реально прозвучало. Откуда такие данные? Я читала, что терять нормально до 5% изначального веса в месяц. Про год ничего не слышала.

АвторГеллa

Блин.... Ну хорош уже строить из себя правильных то. Я не для нравоучений спросила.
Кстати. Порка(про другие практики промолчу) тоже стресс для организма. И ничо, поритесь же регулярно)))) наверное чтоб организьму жисть улучить и продлить?))))))))

АвторАндромеда

Гелла блин ну зачем ты раскрыла великую тайну порющихся.))))))))

АвторOliya

А вот интересно что делать когда есть не хочешь, а организм просит кушать- сам по себе
Вот как сейчас у меня. Я еще по сути не проснулась, есть не хочу - желудок уже что-то там шепчет, а желания кушать осознанного нет и нет, хм. Как его усмирить? Чай выпила уже(
Сори,за несколько другое направление разговора...

АвторАндромеда

Чай без сахара?

АвторOliya

Да, сахар не ем. А за шоколадкой еще идти в магазин надо(

АвторПрокуратор

Чтобы сказку сделать былью!!!

АвторАндромеда

Попробуй добавить туда лимон. У меня снимает сразу чувство голода.

АвторПрокуратор

Хоть я совсем и не девушка, но свои 5 копеек не вставить не могу... Быстрое похудение за счёт диеты - хуже некуда. Это стресс для организма, ответной реакцией на который будет набор веса, как только диету соблюдать перестают. "Цыган приучал кобылу не есть. Она почти привыкла, но сдохла!" Самый лучший способ сбросить лишние кг - просто упорядочить своё питание и активно двигаться. Но сбрасывать более 5 гк за год - напряжно. Один вопрос ко всем желающим похудеть: Лишние кг вы за сколько лет набрали? Отсюда и ответ! Но помните самое главное: Человек со средним ростом (165-180 см и весом (65-80 кг) должен выпивать не менее 2 литров воды в сутки, причём это количество без учёта первого, чая, супа, сока). Да, поначалу придётся почаще в туалет походить, но через месяц всё нормализуется и жить станет легче в прямом и переносном смысле слова. Я в течение 15 лет в еде себя не ограничиваю, и вес колеблется +/- 2 кг от среднего!