Панические атаки в БДСМ-сцене - (с) Эрме Соленцо

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ В БДСМ-СЦЕНЕ



Одна из возможных проблем, с которыми сталкиваются бдсм-еры во время "сцены", - это панические атаки (ПА), и они могут представлять довольно серьезную проблему: особенно, если Верх не знает, как действовать в подобных ситуациях. Должен отметить, что на самом деле – ПА встречаются гораздо чаще, чем принято обычно считать. Например, в прошлом месяце, во время общения в "Началах" (* прим. пер. - одна из БДСМ-общин Лос-Анджелеса), я попросил поднять руку тех из присутствующих, кто испытывал когда-нибудь приступ паники в "сцене" - либо сами, либо со стороны П/партнёра, - и это сделали примерно две трети из 45-ти присутствующих на мероприятии, да…


КАК ВЫГЛЯДИТ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?

Вот как это бывает – во всяком случае, чаще всего оно выглядит именно так...
Кажется, сцена идет как обычно хорошо, и по всем признакам - приближается к своему пику, Верх и низ полностью вовлечены и погружены в процесс. Но тут низ – перестает реагировать на воздействия: не стонет с каждым ударом плети, не двигается, закрыл глаза и словно ушёл куда-то в свой внутренний мир – и там потерялся... Затем, ВНЕЗАПНО! - он будто "взрывается": эмоционально и физически. И в этот момент от "стоп-слова" – мало практической пользы, поскольку неспособность что-либо произнести, сказать, донести до Партнёра свои мысли и чувства - для панической атаки весьма характерна. Также, во время такого приступа паники, у нижних часто отмечаются: затруднение дыхания вплоть до полной неспособности сделать вдох – "паралич дыхания"; бесцельные, неконтролируемые и некоординированные движения; они не смотрят в глаза и будто ищут что-то взглядом по сторонам – "отвод взора", плачут и уклоняются от прикосновений. Внутри себя человек, который испытывает приступ паники, чувствует крайнюю тревогу и страх, у него очень ограниченное и сконцентрированное, "туннельное" зрение, он неспособен адекватно оценивать окружающее, связно мыслить и выражать себя.
Такое состояние может длиться неопределенно долго - от нескольких минут до нескольких часов.
При произошедшей во время "сцены" ПА возвращение к тематишному действу - как правило, уже невозможно: во всяком случае - категорически не рекомендуется.


ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ?

Перво-наперво – разумеется, остановить "сцену" и прекратить немедленно любые болевые или стрессорные воздействия.
Если нижний в бондаже или обездвижен каким-либо другим способом - его нужно немедленно освободить: физическое ограничение подвижности - является одним из основных пусковых механизмов приступов паники. При необходимости перерезать веревки с помощью ножниц или ножа - будьте предельно осторожны, чтобы не порезать нижнего, который, вполне вероятно, совершает в данный момент непредсказуемые телодвижения.
Если у низа капюшон на голове, маска на лице, повязка на глазах или кляп во рту - аккуратно удалите их.
Включите освещение – но избегайте слишком яркого света: как и того, чтобы делать это - внезапно для нижнего.
Покажите нижнему – свою уверенность в том, что сейчас делается. Вы должны говорить со своим нижним: четко, ровно, спокойным голосом, объясняя всё, что Вы делаете - даже если это выглядит очевидным и элементарным для Вас, даже если низ, кажется, не понимает и не воспринимает в данный момент Ваши слова.
Если у нижнего проблемы с дыханием - Вы можете попробовать управлять его дыханием своим голосом: "Слушай меня. Дыши. Дыши ровно. Вдооох – выыыдох… Вдооох – выыыдох… Вооот так… Хорошо. Молодец!"
Если Вам нужно коснуться нижнего - Вы должны предупредить его, прежде чем сделать это: внезапный физический контакт в данный момент - может показаться ему тревожным сигналом опасности нападения.
Если ПА произошла, когда вы находитесь в общественном месте, где вокруг есть другие люди - постарайтесь удержать их на расстоянии от места "сцены". Тем не менее, если среди окружающих присутствует тот, кто хорошо знаком и близок Вашему нижнему – попробуйте подозвать его и ввести во "внутренний круг" вашей "сцены": возможно, этот человек справиться с задачей даже лучше, чем Вы сами - в конце концов, Вы всего лишь Верхний в "сцене", и не более того.
Поощряйте, стимулируйте у нижнего - желание поплакать: это обязательно принесёт ему облегчение и снимет накопившееся напряжение.
После того, как худшее уже позади, и Вы видите, что нижний "вышел из пике" немотивированных эмоций и действий и снова способен разговаривать с Вами - дайте ему возможность выговориться и "излить душу". При этом, самому Верхнему – как хорошему психотерапевту – абсолютно необходимо, несмотря на бушующую сейчас в нижнем "бурю эмоций" – оставаться внешне и внутренне совершенно спокойным, но вовсе не безучастно-каменным – а наоборот, проявлять неподдельный интерес, внимание, заботу и участие к своему партнёру. Однако, помните: некоторым людям необходимо побыть в одиночестве после только что пережитой панической атаки. Если это так, то Ваша миссия состоит в том, чтобы обеспечить нижнему комфортные и безопасные условия для его "одиночества": чтобы, с одной стороны, ничто его не беспокоило и не напрягало в это время – а, с другой стороны, чтобы он не причинил себе какой-либо вред. Именно поэтому выше - "одиночество" сказано "в кавычках": ни в коем случае нельзя оставлять нижнего в таком состоянии - в настоящем одиночестве, бросить в нём, оставить без никакого присмотра – а, значит, в опасности.

ПОЧЕМУ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ СЛУЧАЮТСЯ В "СЦЕНЕ"?

То, что происходит в "сцене", многих нижних приводит – в том числе, и через высвобождение эндорфинов - в состояние изменённого сознания (ИСС или СИС), а уж из него-то – выходов, на самом деле, существует аж целых два: в "хорошую" сторону – и в "плохую". Обычно, ИСС воспринимается бдсм-ерами в целом как что-то приятное, хорошее, обогащающее положительными переживаниями и эмоциями - и это, в большинстве случаев, именно так и есть. Однако, следует помнить, что ИСС – одновременно несёт в себе мощнейший эмоциональный заряд, который может обернуться приступом паники - и привести П/партнёров к весьма негативному субъективному опыту. Образно говоря, любое СИС - это такая "эмоциональная противопехотная мина": которая при неумелом с ней обращении - может оторвать что-нибудь важное не только у того, кто непосредственно на неё наступает, но и у тех, кто оказался рядом.

Как бы парадоксально это ни прозвучало, но высвобождение эндорфинов и "само по себе", даже и вне "сцены", - вполне способно вызывать у человека то самое "замороженное" состояние ступора, которое является предвестником панической атаки. Исследования на животных наглядно показали, что при неконтролируемом стрессе – в организме происходит мощный выброс эндорфинов. Это связано с генетически обусловленной и эволюционно сформировавшейся парадигмой "выученной беспомощности", своеобразной "стандартной реакцией" живых организмов: состоянием, когда человек или животное, под давлением запредельно сильных стресс-факторов, - сдается и отказывается бороться дальше. Также было доказано, что состояние этой "выученной беспомощности" - кроме прочего, подавляет иммунитет, вызывает когнитивные нарушения и множество других неприятных и просто вредных для организма эффектов.
Именно поэтому, когда нижний, находясь под воздействием эндорфинов на своём пути к вершине "сцены", вдруг чувствует, что теряет контроль над ситуацией – это может вызвать у него панику.
И – таки да: столь любимый вами эндорфиновый "приход", ребята – штука далеко не всегда приятная и полезная…

Вместе с тем – поспешу В/вас всех успокоить.
Человек, который страдает приступами паники во время БДСМ-ной "сцены" – вовсе никакой не больной, не сумасшедший, не невротик или травмированный на всю большую голову. Панические атаки – это всего лишь одно из проявлений, говоря метафорически - "…часть силы той, что вечно алчет зла - но всё ж свершает благо..."(с), они - наглядное свидетельство того, насколько глубоко и мощно "сцена" - меняет восприятие и сознание человека... Смею утверждать, что если всё делать грамотно и правильно в подобных ситуациях - то панические атаки могут быть даже и полезны, особенно - в долгосрочной перспективе, конечно же – при её наличии: ведь именно мобилизация негативного глубинного содержимого психики, его "вытаскивание" из тьмы подсознательного и неосознанного в плоскость проявленной эмоциональности и деятельного со-знания - приносит свет и исцеление истерзанной душе, да и телу - тоже.


ПРИЗНАНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Я полагаю важным, чтобы каждый бдсм-ер - чётко осознавал тот простой факт, что возможность столкнуться с панической атакой в "сцене" – реальна для всех без исключения.
Я хочу, чтобы каждый из нас - знал, что ему делать, если такое – всё же случилось.
Я считаю, что приступы паники – вполне реально научиться предотвращать: если мы будем внимательны друг к другу - и бдительны насчёт тех признаков "замороженного ступора" нижнего во время действа, которые предшествуют панической атаке.
Когда мы колем, порем или связываем кого-то, его стоны, жалобы и протестующие телодвиженья - совершенно нормальны: разумеется, если не оговорено иного. А вот что со стороны низа точно не является нормальным во время тематишного действа – так это полная неподвижность и безучастность к происходящему перед лицом боли. Запомните – если Вы заметили что-то подобное - это верный признак того, что в "сцене" что-то – идёт не так, неправильно, в неверном направлении. И, чтобы удостовериться в том, что всё идёт хорошо - Верхние должны элементарно говорить, общаться со своими нижними во время действа. Хотя бы - время от времени, пусть даже - невербально. Если нижний не отвечает Вам, не реагирует на то, что Вы делаете - остановитесь и посмотрите ему в лицо: просто чтобы убедиться, что все в порядке.
Конечно, среди нас есть люди, которые предпочитают в Сцене идти "внутрь себя" - и они не реагируют на боль столь бурно и откровенно, как другие. Но, в таком случае, эти нижние люди должны, ОБЯЗАНЫ заранее предупреждать Верхних в ходе переговоров, что для них такие реакции на боль – НОРМАЛЬНЫ, что их организм - функционирует ИМЕННО ТАК. С другой стороны, я не думаю, что это хорошо и желательно - чтобы Доминирующие или сабмиссивы вели себя в "сцене" тихо-спокойно-невозмутимо в то время, когда нижний испытывает боль: это не только не позволяет вовремя заметить надвигающийся приступ панической атаки, но еще и, вполне вероятно, само по себе может спровоцировать один из них.

---------------------------------------------------------------------------------------------
(с) Hermes Solenzol, December 3, 2014



ОБ АВТОРЕ:

Эрме Соленцо - проживающий в Лос-Анджелесе, США нейробиолог, профессионально занимающийся исследованием боли: в частности, его научные изыскания касаются особенностей выделения эндорфинов при болевых воздействиях. Кроме, того, он является практикующим Садистом и активным участником БДСМ-сообщества в течение нескольких десятилетий.
Большая часть его тематических статей публикуется на испанском, но имеется и большая подборка переводных релизов на одном из известнейших на Западе интернет-ресурсов БДСМ-Фетиш-тематики. Наряду с большим количеством умных мыслей о БДСМ, там можно найти размышления автора о полиамории, социальных аспектах межличностной коммуникации, психологии и любви.
В настоящее время готовится к публикации первый перевод с испанского на английский полноформатного эротического романа автора.

--------------------------

ПыСы: Адаптивный перевод и примечания по тексту: Любимый - Я -

Познавательная и полезная информация.
Дополню по поводу что делать. Теплое питье и мягкие успокаивающие (настойка валерианы, пустрырника, броменнваля и тд. Что то одно а не коктейль из всего возможного! ). Разумеется по такой же схеме как приведено в статье. То есть о всех действиях лучше предупреждать голосом. Спокойным и уверенным.

Сталкивалась с панической атакой.освободила...но партнер наоборот нуждался в прикосновениях.
Блуждающий взгляд,неспособность произнести слова...
К успокоительным не прибегали.прошло примерно за часа полтора.

Статья очень хорошая и нужная.спасибо.

Интересная и полезная статья.
У меня есть маленькое предложение. Подобные статьи добавлять в раздел "Публикации".

А по мне так "ТиП" самое место для подобной информации.

Ну здесь можно еще и обсудить, а там как раз для сбора полезной информации. Так сказать, в чистом виде.

Подерживаю плюсом.

Переведи сюда еще его публикации по ИСС и сабспейс, и в этой теме будет завершено. )

Спасибо за статью, уважаемый Tangeyzer!
Вывод один - больше беседовать и узнавать надо друг о друге перед началом встреч, не боятся и не стесняться рассказывать о себе самом, своём здоровье.
Честно скажу, раньше со мной такое было. У каждого свои ощущения. При приступе пытаешься рассказать, что с тобой происходит и никто рядом реально помочь не может (не понимает), а тебя колотит, ты находишься в сознании, сердце бешено бьётся, при этом ничего не понимаешь сам, весь в себе, пытаешься выйти из этого состояния и ничего не получается, это только усиливает непонятное чувство страха. Важно, чтобы кто-то был рядом, помог отвлечься, переключиться, в нужную секунду успокоить.
Как потом выяснилось, эта реакция у меня часто возникала после приема жаропонижающих лекарств: аспирина или парацетамола.
Необычное или побочное действие лекарственных средств (даже таких простых), стОит это учитывать при проведении сессий.

В стародавние времена, в каком-то там лохматом году, был у меня нижний-"котёнок") Эдакое, хлопающее глазами существо мужЕского пола, 23-х лет от роду.... Абсолютно "сырой". Познакомились, ходили на прогулки, сходили на пикник в лес, потом был отель. Так вот, когда я в отеле его забондажила и он, видимо, осознал, что сейчас с ним могут сделать всё, что угодно, от переизбытка чуЙств, он в обморок вздумал брякнуться. Хорошо, что мелкий, быстро поймала и уложила на кровать, благо она рядом была. Ну, шо делать....Развязала по-быстрому, нашатырь к носу, обняла, в одеяло завернула, как куклёнка, водичкой напоила) Оставалось тока баю-баюшки спеть

Дааа, целый научный трактат !!!

Однако, если вычерпать воду, налитую автором статьи - в сухом остатке получим одну фразу:

Произвольная цитата

- Товарищи садисты, не доводите нижнего до наступления психоза (если, конечно, вы не пси-садист и ваша цель не состоит как раз в доведении низа до психов и истерик) !!!

Опять включаете принцип: "Вижу только то, что хочу видеть?"

Произвольная цитата

блин, ну сколько можно то? Кто вам сказал что паническая атака это психоз??? В каком заумном месте вы выкопали эту глупость? Я уже говорил именно вам - не судите то в чем не смыслите. А то себя выставляете с очень глупой позиции.

Послушайте, w - а в чем именно я неправ?

Если вы пси-садист - то таки да, доведение нижних до панических атак - ваша тема, но зачем это тем, кто соблюдает правила БРД и не делает того от чего людей "в обморок так и кидат" ?

Произвольная цитата

В стародавние времена, в каком-то там лохматом году, был у меня нижний-"котёнок") Эдакое, хлопающее глазами существо мужЕского пола, 23-х лет от роду.... Абсолютно "сырой". Познакомились, ходили на прогулки, сходили на пикник в лес, потом был отель. Так вот, когда я в отеле его забондажила и он, видимо, осознал, что сейчас с ним могут сделать всё, что угодно, от переизбытка чуЙств, он в обморок вздумал брякнуться. Хорошо, что мелкий, быстро поймала и уложила на кровать, благо она рядом была. Ну, шо делать....Развязала по-быстрому, нашатырь к носу, обняла, в одеяло завернула, как куклёнка, водичкой напоила) Оставалось тока баю-баюшки спеть

Согласитесь, это классический случай нарушения БРД

Для бондажных игр надо брать бондажиста - если вы за взаимоприятные отношения, а не доводить партнера до инфаркта неприемлемыми практиками

На последней встрече, выполнял подвес. Модель была со своим верхом, подвес до этого ни разу не пробовала. Вязку делал максимально комфортную. Ещё на первоначальной стадии когда были зафиксированы руки, девушку начала бить крупная дрожь. Её верх уверил что это в порядке вещей, просто девушка очень эмоциональна сама по себе. Удалось её не много успокоить прикосновениями, словами. Постоянно говорил с ней. После Вздымания и крепления верёвок девочка почти сразу улетела. Её верх попросил сам с ней поиграть, покачать и прочее по мелочи. Спустя 7-10 минут когда девушка вернулось, было видно что очень напугана. Не кричала но взывала о помощи, просила снять её. Взгляд не блуждал, а был уставлен в одну точку, опять же девушку продолжала бить крупная дрожь. Прикосновения и голос не много успокоили. Её верх просил не останавливать подвес, но я сказал что на первый раз точно достаточно и что если продолжить может не выдержать серце. Как только девушка коснулась пола дрожь прекратилась, но сознание оставалось изменённым. Снова прикосновения, слова. После освобождения девушка крепко прижалась ко мне, но не вцепившись а именно прижавшись. Снова слова, снова прикосновения. Через некоторое время её верх увёл её в комнату. Минут через сорок уже выглядела вполне жизнерадостной, поблагодарила за действо. Потом разговаривали, обоим партнёрам очень понравилось, и расстались мы в самом добром расположении духа.