Помогите убрать ,,комок нервов,,!

АвторЛина_88159

В наличии имеем животик,причём не маленькую выпуклость а именно пузико...начало оно появляется оч давно,но сейчас его надо как то хоть немного убрать.в наличии имеем-ленивую сабанутую мазу,которой ПРЕС качать,соответственно лениво как и делать зарядку .вопрос-памагите люди советом,как его изничтожить.?Верхнему я и так нравлюсь,но хочется как то нравится и без пузика

АвторBaron_001

Ну если верх не ленивый и его очень попросить, то он вполне может нижней помочь в соблюдении режима и диеты.
Просто ввести в тематические отношения ежедневные задания с упражнениями и диетой. Регулярные отчеты с еженедельным сообщением веса и объема проблемной зоны...
Ну и традиционные "кнут и пряники"
За нарушения применять наказания, а за послушание и успехи 0 можно и "пряничков"...
Главное, чтобы верх серьезно подошел к просьбе нижней и сумел создать тематические стимулы для достижения ее мечты

АвторNagАйна

Могу Вас разочаровать, но ни зарядкой, ни качание пресса, пузико не убрать. А учитывая, что начало появляться оно давно.., то потрудиться придется изрядно.
Совершенно бесполезно оказалось и крутить обруч.
Если качать пресс, то и над ним может остаться "спасательный круг" (это как-то связано с женской физиологией, кажется)

АвторЛина_88159

А если Верхнему все нравится,а вот нижняя хочет быть лучшее?

АвторKralya

Предлагаю участить и усилить болезненные практики с запретом кричать При этом ПРЕСС тааак работает - куда там фитнесу! Такое лениво точно не будет!

АвторЛина_88159

Ясно...я безнадежна!

АвторNagАйна

Не безнадежна, но придется победить лень))
И как писал snake4321

Произвольная цитата

надо физ упражнения для подтягивания и приведения мышц в тонус

Не зарядка, а она тоже полезна, а специальные упражнения!))