Жизнь и БДСМ

О благодарности

Быть благодарным - одна из важнейших составляющих счастливой жизни, без которой сложно, а может и вообще невозможно ощутить всю полноту радости быть человеком.

Говорить "спасибо" и "благодарю" - скорее вежливость, чем благодарность.

То, о чем говорю я - глубокое и всеобъемлющее чувство. Искренняя твердость в ощущении достаточности и даже избыточности в жизни. Убежденность в том, что тебе хватает всего, что ты хочешь, и даже больше. Понимание и принятие совершенной правильности того, что с тобой происходит.

Из этого и рождается благодарность. Не конкретно кому-то за что-то, а как отношение к миру.

Что для мира значат слова "благодарю" и "спасибо"? Ровным счетом ничего.

В моем понимании, сама суть благодарности раскрывается в этом слове.

Она должна быть выражена в действии (дарении) миру. Рожденная из искренних и глубоких чувств, она должна причинять добро, должна что-то менять к лучшему.

Мне хватает всего избытком, чтобы быть счастливым, и поэтому я хочу сделать мир лучше. Успокоить его, сделать так, чтобы ему стало не так больно, чтобы другие тоже стали счастливы.

Об ошибках

Страх ошибок мешает совершить поступок. Даже думать страшно и тяжело, чтобы начать.

Так как мы - социальные животные, то для нас совершенно естественно переживать за свое место в обществе. А ошибка рождает страх выглядеть глупо, и покатиться вниз по ступенькам иерархии.

Еще ошибка может потратить впустую время, усилия и другие вложения. А страх потерять и чувство расставания с чем-то часто вызываеют почти физическую боль.

Но это изначально неверные убеждения.

Не нужно бояться выглядеть глупо, за свои ошибки перед другим, ведь, если он презирает тебя за ошибки, то и мнение его для тебя должно стоить ничего: он пытается только выглядеть лучше тебя, ща твой же счёт, либо сам не знает цену ошибок: сам ничего не сделал.

Те люди, чье мнение хоть чего-то стоит, совершали в жизни невообразимое множество ошибок.

Чтобы перестать бояться их бояться, нужно совершить много ошибок, очень много.

Ошибки - случайные мутации в естественном отборе. Из них может родиться нечто более жизнеспособное, нежели старое.

"Ошибки - символ того, что ты не просто существовал, но жил ".

Мастера искусства кинцуги восстанавливают керамическую посуду из черепков, тем самым, символизируя принятие недостатков. Не стоит скрывать трещины и следы времени: они указывают, что у вещи есть история, и она развивается.

Не нужно прятать свои ошибки. Чем их больше, тем более интересную и насыщенную жизнь ты проживаешь. Демонстрируй свои промахи, гордись ими.

Ты не теряешь, когда твои старания оборачиваются неудачей. Взамен ты получаешь самое ценное, что можно получиться за свои усилия - опыт. Твой собственный, неповторимый опыт.

Можно бесконечно искать информацию, как правильно сделать, как избежать сложностей, пытаться избежать чужих ошибок, но так и не начать.

Можно головой понимать, но без собственного опыта, ты не почувствуешь это своим сердцем.

Кто-то уточнит: единственные ошибки, которых стоит бояться - повторяющиеся из раза в раз, совершаемые по одному сценарию.
Но и их не нужно бояться - следует извлечь урок.

В буддизме, считается: жизнь будет раз за разом преподносить тебе урок, пока ты его не усвоишь.
И если смотреть на повторяющиеся ошибки, как на очень важный, необходимый урок, то в них можно увидеть подарки, и быть им благодарным.

Я люблю рассказывать друзьям про свои ошибки и промахи, а особенно о том, что из этого вышло, и чему можно научиться.
Люблю рассказывать, когда у меня что-то не получается, и особенно, когда удается потом найти решение.

Хочу, чтобы они видели: я - живой и настоящий, чтобы им было легко быть со мной, и они могли быть живыми и настоящими.

Я хочу знать, с чем они столкнулись, и как с этим справились.

Самое важное, что я хочу выделить.
Бытует мнение: нужно давать себе право на ошибку.

Оно неполное, и оттого не сильно помогает.
Вот дал ты себе право на ошибку, но все равно постараешься ее избежать.
И толку от этого?

Вот мое правило: ты обязательно прое...Ошибешься.
И вот тут сразу становится легче.

Ошибся - сделай следующий шаг, не переставая ищи новое решение. С высоты горы своих ошибок видно дальше.

"Чем больше воды, тем выше корабль".

Я всегда открыт для общения.
Если хотите что-то спросить, или просто поболтать - пишите.
Не стесняйтесь.

О принятии

Меня тема принятия волнует невероятно: пришлось упрямо учиться этому, хотя, конечно, это и вызывало сопротивление. Но в этом и суть.

Легко говорить о принятии, когда человек хорош, или те его черты, что вызывают отторжение и неприязнь, как бы есть, но особо то и не мешают.

Еще проще в том случае, если этот человек не сильно важен для тебя. Можно удалиться, и принимать его на расстоянии. Из далека это как-то легче удается.

Но вот оказывается: близкий человек, с кем ты прочно эмоционально связан (а часто не только эмоционально), треплет тебе душу так сильно, что, и терпеть уже невозможно, и удалиться тоже.

Возвращаясь к, недающей покоя, теме "популярной нынче психологии", узнаем: главный совет - избавляться от любых токсичных отношений: с родственниками, друзьями, коллегами, знакомыми... Зачем терпеть истощающие отношения, которые тебя давят своим грузом? Разумно же?

Да как обычно: первую часть объяснили - вторую нет.

Сразу с примеров начну: вот есть у тебя мама, и сложные у вас отношения, прям очень трудозатратные, каждое взаимодействие - кости через мясорубку проворачивать, зато с внуками отношения прекрасные, внуки бабушку любят, сами к ней просятся. Вот такая дилемма. Лишать внуков бабушки, или учиться маму принимать?
Мне второй вариант больше по душе.
И дети счастливы, и сам станешь лучше.

Отнестись к ее закидонам с уважением, признать: у этих закидонов точно есть причина, и, возможно, она хочет с ними справиться, да не может.
Затем простить. Затем принять. Затем пожалеть. Затем помочь.
Взять на себя ответственность за эти отношения. Мне возразят: "популярные психологи говорят: "ответственности лежит на каждом из участников отношений"“. А я отвечу: "А с ребенка вы тоже будете требовать ответственно в ваши отношения вкладываться?".

И здесь биологический возраст не имеет значения: если причина ее такого поведения не излечена, то нельзя считать ее именно в этом вопросе взрослой.

Сам будь взрослым, возьми всю ответственность в свои руки на время, а ей позволь быть ребенком, помоги ей, если можешь: покажи как надо, где-то подскажи, где-то за ручку проведи.

Второй пример: вот есть у тебя тесть - прям отвратительный человек - алкоголик, наркоман, домашний тиран, вор, игроман... И ты бы сам с таким ни за что в жизни не стал бы по собственному желанию общаться, да только вот он - отец твоей жены, к тому же, живет вместе с тещей. А маму свою твоя жена любит, и вы к ним ездите часто - тоже дилемма.

Как же я сопротивлялся, как же меня изнутри выворачивало. Зато как я горжусь сейчас, что смог это перебороть. В этом заключается символ невероятной силы: сделать то, что казалось невозможным.

Он - тоже живой человек, со своим прошлым и своими причинами: родился со склонностью к зависимостям, а вот сил, чтобы с ними бороться не хватило. Да и люди вокруг были, мягко говоря, не самые образованные, и тоже имели тягу к бутылке. А с кого пример брать? На кого ровняться? Мама умерла. Справляться с таким не хватает сил, и не умеешь просто. А вокруг некому показать, как надо. И тонешь вместе с ними. Потом презрение к себе, как с этим справиться тоже не знаешь. Пытаешься его залить. Привет, порочный круг. Никакого прекрасного будущего себе представить не можешь. Людей, добившихся успеха, не знаешь.
Презрение к окружающим тебя таким же, и оттого ужасающее одиночество. Примеров как с этим справляться тоже нет. Привет, еще один порочный круг. Надежды что-то изменить не остается. Значит: так тебе было суждено. Снова привет.

Не всем достается такое счастье: встретить прекрасных людей в своей жизни, которые могут тебя научить, могут быть примером. И если тебе повезло, то не нужно думать, что ты просто лучше других - тебе повезло больше других.

Признай.
Прости.
Прими.
Пожалей.
Помоги.

Я начал здороваться с ним. Потом мне перестало быть неприятно находиться с ним в одном доме. Потом я смог с ним разговаривать. Здороваться за руку.

А ему это было необходимо: его не презирают, не сторонятся, не стыдятся его, не отвергают, относятся как к человеку, как к равному, прощают и принимают.

Мне повезло больше других: у меня был не один, и не два замечательных человека в жизни. Еще больше повезло, потому что у меня были трудности. А самый пик везения - глядя на эти примеры, я научился решать свои трудности.

А кто-то не научился. И я их принимаю, сопереживаю, жалею и помогаю.
Хочу быть примером, таким же, каким были для меня те замечательные люди.

Для тех, кто считает, что людей не нужно менять, есть предложение поразмыслить. Как вы думаете, все люди действительно взрослые, зрелые, окончательно сформированные, а что самое главное - сознательно выбравшие именно такой способ жить?

Согласен, что есть то, что можно изменить, и то, чего никак нельзя. А каждую такую дилемму нужно решать отдельно, без готовых схем и шаблонов, руководствуясь только своей нравственностью.

Вот только не нужно свою слабость, нежелание предпринимать действия, принимать самостоятельные решения, и страх ответственности выдавать за политкорректную популярную психологию.

Потому что так, мы перестанем иметь какую-либо ценность друг для друга, кроме удовлетворения сиюминутных желаний.

О медитации

Очень часто у тех, кто узнал о пользе медитации, хочет самопоразвиваться, пытается найти решение своих проблем, и которые хотят начать практиковать медитацию возникает множество вопросов вроде "Что такое медитация?", "Как это делается?", "Что для этого нужно?", "Как правильно сесть и руки сложить?", "Кого слушать вообще, и у кого учиться?".Такая неразбериха происходит из-за неправильного перевода, а точнее из-за его отсутствия. Правильный перевод на русский язык слова "медитация" обозначает "сосредоточение".Согласитесь, сразу стало намного понятней, и уже не так страшно)Суть медитации в сосредоточении на чем-либо. От самого простого (на дыхании, на ощущениях, повторении фраз, на счете от 0 до ...) до очень сложных вещей (определенные мысли и чувства, которые нужно обдумать и почувствовать, на тех отношениях, которые нужно взрастить в себе). А посередине находятся самые разные возможности для медитации. Хоть на уборку дома и мытье посуды, на чтение книги, разговор итд.Самое главное условие при этом - быть абсолютно сосредоточенным на том, что ты делаешь.Не всем понятно, что медитация - это практика. Она требует тренировок. Нужно учиться удерживать свое сосредоточение. Иногда это получается хуже, иногда лучше. Главное учиться, учиться, учиться