СОЦИАЛЬНАЯ БДСМ СЕТЬ

Онлайн: 219

Нет аккаунта? Регистрация

Пользователей онлайн: 219

Не зарегистрированы?

Регистрация
Экспресс знакомства
Admd , М39

Верх, склонен к садизму

Gretta_S, Ж31

Целуй бьющую руку

Требуется дельный совет.

Добавлено: 2012-06-22 5:06

покой,минимум нагрузки на ногу и мази верхнеперечисленные.

Добавлено: 2012-06-22 6:06

горячую ванну нельзя)))
Анфиса правильно порекомендовала))
если порвана связка,то она не поможет конечно.если боль не утихает,то к травматологу все же советую.
Ты не сгораешь от слишком быстрого темпа. Ты сгораешь от слишком медленного и от скуки(с)

Добавлено: 2012-06-22 7:06

опиум и тебя выличит и меняяяя
Только с неповторимым мужчиной — хочется повторить..

Добавлено: 2012-06-22 7:06

А в фитнес-центре врача нет? Должен быть. Обратитесь к нему. По форуму лечиться-это неправильно. Может быть несколько вариантов. И растяжение мышцы или связки, и надрыв, и кровоизлияние-как последствие.. Лед, покой и к врачу (как Нимфа посоветовала). Единственное что помню, внутреннюю поверхность бедра не бинтуют давящей повязкой (много сосудов ит нервов). Если, конечно, нет такой цели прижать сосуд))). Если уж никак не найти врача(!), по мази из группы нестероидных противовоспалительных (индометацин, финалгон, диклофенак и др.). Нагрузки низзззззяяяя!!!!!

Добавлено: 2012-06-22 7:06

Вроде бы взрослые все люди...
К врачу - и никаких советов не слушать.
Лечится по интернету - мо меньшей мере... глупо, скажем так. И безответственно, ИМХО.
"Жениться мне пора бы, но правильные бабы таких как я моральных уродов не берут!" (с)

Добавлено: 2012-06-22 9:06

А у меня мочевой слабый) Боюсь я врачей , как попадаю на приём , сразу от страха под себя писаю)) А гадить в общественных местах не камильфо) Вот и приходится не болеть)
Не знаю уж какого рода у ТС боль. Лично со своей справлялась с помощью массажа, согревающих мазей , и на занятиях уж не скакала , как бешенная обезьяна , а сочковала по чуть-чуть)

Добавлено: 2012-06-22 11:06 ( Ред. 2012-06-22 12:06 )

Автор_NeOn_
Вроде бы взрослые все люди...
К врачу - и никаких советов не слушать.
Лечится по интернету - мо меньшей мере... глупо, скажем так. И безответственно, ИМХО.
Не волнуйтесь, я не лечусь по интернету)) Я просила только совет в минуты душевной слабости и эмоционального упадка))) А правда было очень больно (особенно когда на одном месте долго сидела, тяжело было вставать и ходить))
Но видимо я впала в панику напрасно. Сегодня понемногу отпускает уже))
Благодарю Вас за внимание ко моему топику))
Вдругпоймёшь,вмиребренном,гдевсенадеждыхороши,дорожевсехприкосновений,прикосновения души

Добавлено: 2012-06-22 12:06

При растяжении мази и эластичный бинт.

Добавлено: 2012-06-22 12:06

АвторАссоль_10371
А в фитнес-центре врача нет? Должен быть. Обратитесь к нему. По форуму лечиться-это неправильно. Может быть несколько вариантов. И растяжение мышцы или связки, и надрыв, и кровоизлияние-как последствие.. Лед, покой и к врачу (как Нимфа посоветовала). Единственное что помню, внутреннюю поверхность бедра не бинтуют давящей повязкой (много сосудов ит нервов). Если, конечно, нет такой цели прижать сосуд))). Если уж никак не найти врача(!), по мази из группы нестероидных противовоспалительных (индометацин, финалгон, диклофенак и др.). Нагрузки низзззззяяяя!!!!!
Да поздно уже было почти 22.00 вечера, доХтур моГет быть уже дома был. Да и болевой эффект наступил не сразу. Было все нормально. А вот потом ...через день такая петрушка случилась)
Вдругпоймёшь,вмиребренном,гдевсенадеждыхороши,дорожевсехприкосновений,прикосновения души

Добавлено: 2012-06-22 13:06

А сделать массаж не пробовали?

Добавлено: 2012-06-22 13:06 ( Ред. 2012-06-22 13:06 )

Пока нет, ведь вчера сильно болело, а вроде на воспалительный процесс массаж не делают? Или я ошибаюсь?
Вдругпоймёшь,вмиребренном,гдевсенадеждыхороши,дорожевсехприкосновений,прикосновения души

Добавлено: 2012-06-22 14:06 ( Ред. 2012-06-22 14:06 )

АвторOliya
Пока нет, ведь вчера сильно болело, а вроде на воспалительный процесс массаж не делают? Или я ошибаюсь?
Делают. И до и после и во время воспалительного процесса. Я когда на заводе работал, у меня от 8-часового стояния болели ноги. Когда начинали болеть, я присаживался на стул и массировал себе икры ног. Минут 20. Боль как рукой снимало. Вполне возможно что Вам надо было массаж ещё вчера сделать, когда болело. Будет болеть, попробуйте сделать массаж. А лучше помассируйте ногу пока не болит. А после массажа мазь или крем.

Добавлено: 2012-06-25 0:06

АвторRed
Делают. И до и после и во время воспалительного процесса. Я когда на заводе работал, у меня от 8-часового стояния болели ноги. Когда начинали болеть, я присаживался на стул и массировал себе икры ног. Минут 20. Боль как рукой снимало. Вполне возможно что Вам надо было массаж ещё вчера сделать, когда болело. Будет болеть, попробуйте сделать массаж. А лучше помассируйте ногу пока не болит. А после массажа мазь или крем.
Благодарю Вас за рекомендации, все уже нормализовалось))

А мой бывший муж тоже имел нагрузку большую во время рабочего дня на ноги. Так я ему почти каждый день массажировала со спец. кремами ноги (ступни, щиколотки, икры). Такая приятная и полезная процерура эта. Согласна с Вами))
Причем для обеих сторон полезна и приятна она))
Вдругпоймёшь,вмиребренном,гдевсенадеждыхороши,дорожевсехприкосновений,прикосновения души