Для меня лучший ресурс - это тишина. Я восстанавливаюсь, когда меня никто не дёргает. То есть, лучший релакс после напряжённой рабочей недели - дома с книжкой или прогулка на природе, в отдалении от шумных и людных мест.

Иногда, чтоб избавиться от стреса мне необходимо ощутить физическую боль

О да, хорошая порка — лекарство от стресса. Главное, чтобы душевненько так)

Смотря что назвать стрессом. Для меня, это уход родного человека. Только время - перестроиться и перезапустить СЖО .
Всё остальное - решаемо,при помощи любых доступных ресурсов, куда могут войти все способы ( от железа до изучения птичьего языка).
А депрессировать некогда. И так живём мало.

Хорошая порка - это предсказуемые страдания. не то

Предсказуемость страданий катарсиса и гормональной встряски от них не отменяет

Не у всех так

Психологические техники типа игр с восприятием.

Скажем так, добавьте пиратства в свои яйца. Порой стоит забить и на голову, и на сердце и сосредоточиться на яйцах и на том, в каком они состоянии. И пол тут значения не имеет. Оскорбите кого-нибудь, кто этого заслуживает и кого безопасно, побудьте саркастичными (кстати, загляните в словарь, что значит слово "сарказм"), попровоцируйте его, потрахайте его мозг.

Или, как поется в песне: "Я отринул свет и тьму, лишь огню теперь служу, не блаженству и не боли".

Помните о таком понятии, как "тонус"; чтобы был тонус, надо...

Произвольная цитата

а чем спасаетесь Вы?...
делитесь....ибо велено делиться с ближними, ну и до кучи с дальними....)....
принимается всё...
от простых рецептов печенюшек и древних анекдотов, до сложных физических упражнений и новейших психологических техник....

Видимо от стресса я могу спастись гуляньем по крупным магазинам/ маркетам - строительным, хозяйственным и тому подобным). Второй способ - мытье окон, как бы это ни было странно. Кстати, мою окна не только находясь в стрессовом состоянии, но и когда сильно устала, а также когда не знаю какое решение принять. Чистые окна мне помогают посмотреть "на мир" - другими глазами).
+ Хороший чай/кофе, новые ароматы (чаще духи), кино, тишина или напротив - музыка. Иногда уединение, совсем - в пампасы.

Делюсь)
пожрать вкусно, от пуза, побольше мьяса, фруктов, сладкого, шоколад, можно со стопкой, любимые дела всякие, где-нить выгуляться на воздухе, сгонять куда-нить) можно здесь на сайте побыть) эт по среднему уровню.
Какие-нить стрессы, оне каж день-чрез день, на мелочевку ваще начхать, привычка. На три буквы и вон из головы - приказом.
Ну а по очень большому серьезу, эт тока переждать-пересидеть волну, только так. Ибо пережимать няшками бессмысленно и кощунственно.

Редко, но бывает, это жизнь..

Хорошее средство для меня - это шопинг, для мужа - мои сисьГе, красивый чулочно-подвязочно-хвостатый прикид и секас

Иду на массаж)

Полчасика спокойного бега прекрасно снимает стресс, выравнивает настроение и успокаивает. Плюс во время бега мозги разбирают стрессовую ситуацию, раскладывают по полочкам, после чего она уже отходит в сторону.
Если стресс просто от того, что всё задолбало и всё бесит - полчасика неспешной прогулки по "Домовому" или " "Леруа Мерлен" и настроение опять на высоте.
А вот секас при стрессовом состоянии противопоказан, реакция мозгов непредсказуема, от замыкания в себя до агрессии.