Средства от стрессссА......спасение утопающих как известно, исключительно личное дело .....

а чем спасаетесь Вы?...
делитесь....ибо велено делиться с ближними, ну и до кучи с дальними....)....
принимается всё...
от простых рецептов печенюшек и древних анекдотов, до сложных физических упражнений и новейших психологических техник....

И для затравки...)))....

Первый способ (пока еще не депрессия, а настроение отвратительное)):
- подойти к окну, открыть его, и начать оррррать, во все горло!!!!!! это лучше делать в лесу, конечно...... но и с окном тоже очень даже хорошо работает

Второй способ (когда уже подзатянулось состояние стресса):
- каждый раз, как только возникают неприятные ощущения стрессового состояния, берете рулон туалетной бумаги и ручку, садитесь поудобнее, и начинаете писать!!!!!! пишите абсолютно все, что идет в голову, и на душу!!!!!! это может быть и слаженный рассказ, а могут быть и отрывочные слова и фразы, главное писать, писать, писать, и писать..... пока не иссякните. Затем идете к унитазу, и смываете постепенно, так чтобы глаза видели как уходят/смываются в канализацию, все Ваши неприятные ощущения, впечатления, и состояния!!!!!!

Третий способ (когда к Вам пришла - депрессия):
- берете телефон, и обзваниваете всех своих знакомых, пытаясь заполучить телефон хорошего психолога/психоаналитика....

А еще не помешает, а очень даже добавит хорошего состояния, легкости и полета в жизни, ежевечернее написание 10-15 приятных фактов, которые произошли с Вами в течении дня. Может не сразу получится, и будет казаться, что не о чем писать.... но это ошибочное мнение)) ведь даже тот факт, что Вы утром проснулись, потянулись, улыбнулись, занялись сексом, приняли душ, выпили кофе (выбрать подходящее)) - ЭТО уже огромная радость, счастье, и удовольствие!!!
и конечно - хороший секс, ни кто не отменял)), и это всегда - залог удовольствия, и хорошего настроения

Бухаю
.
.
.
.
Шутка
Все зависит от стресса, его причины и/или повода. От его уровня градуса тоже зависит.

В рейтинге - деструктив, конечно)) Т9 - злодей, исправил на дистрибутив))

Времени на депрессухи не хватает. Из-за постоянных стрессов. Лично мне хорошо помогает чашечка кофе. Но могу и коньячка изредка себе позволить. И всегда готов поделиться. Коньячком, кофейком или рецептом приготовления кофе. И кофе ( 2 - 3 чашечки в день ) и коньяк ( около 1 литра в год) прекрасное средство против склероза сосудов, тромбов и прочих старческих сопровождающих. Да и секс тоже прекрасно снимает стрессы, особенно если не торопясь етое дело...

Когда стрессую.вкалываю.как конь. И спорт - прямо разъяренно бросаюсь. Чем больше физ нагрузки.тем мне легче становится.. и хорошие книги. Можно даже про любофф.
Почему-то хуже от всего вялого и медленного - от лежания и покоя.
Не стрессуйте!! Все проходит.

)....вот абсолютно согласна....в этом состоянии, надо гонять себя железной рукой...

Произвольная цитата

- подойти к окну, открыть его, и начать оррррать, во все горло!!!!!! это
лучше делать в лесу, конечно...... но и с окном тоже очень даже хорошо
работает

А если санитары приедут?

Произвольная цитата

А еще не помешает, а очень даже добавит хорошего состояния, легкости и полета в жизни, ежевечернее написание 10-15 приятных фактов

Если с вами происходит 10-15 приятных фактов в день, то от чего у вас депрессия?

Заметьте, все девушки пишут в ответах о стрессе, о чем собственно и был вопрос......а вот мужчины о депрессии.....

занятно....)....

Иду в лес - весна,лето,осень.

И танцы , если зима !

Помогает также шоколадка и кот.

Ну раз фсе такие сурьёзные...
Вяжу. Даже в 2 часа ночи. И даже зная, что потом скорее всего распущу все обратно. Причем только крючком. Спицы почему-то последнее время бесят.
Ну и кошка. Мой способ постигать дзэн. Абсолютно ручное, тискательное животное. Для меня по крайней мере