АвторClassic S

Форму нужно постоянно поддерживать, а то наработки потихоньку могут сойти на нет)
Вот не далее как вчера поутру, рванул скоростной марафон, метров 300 галопом, до дому, тока ветер в ухах свистел, телефон этот чертов забыл, таки приехал, отсиделся, и...опаньки - под коленями ноет, тазобедренный тож поднывает манехо. Седня то все уже, остаточное явление. Но вот на какое то время оставил спорт - результат..

АвторСолнц

Вывод один. Спорт должен присутствовать в жизни не рывками, а в адекватном равномерно-комфортном режиме.

[изображение]