Пользователей онлайн: 125
Не зарегистрированы?
РегистрацияЭкспресс знакомства
Как бороться с депрессией?
Добавлено: 2013-05-06 6:05 ( Ред. 2013-05-06 8:05 )
У меня тоже бывают такие состояния, но не продолжительное время(мне наверное просто некогда в глубокую депрессию уйти)Что помогает?это включиться в какую-нибудь работу или хорошая порка)))Порка для меня предпочтительнее)))
В каждой женщине живёт ведьма, а в каждом мужчине – инквизитор...
Добавлено: 2013-05-06 7:05
Только-только вышла из этого состояния- непонятной меланхолии. Как? Попался листочек на глаза с молитвой оптинских старцев. Стала читать .Каждый день.как сяду в кресло,так в листочек в руки и читаю шепотом. И жизнь стала казаться лучше. и хандра непонятная пропала,от тоски ни следа.
Живу так,что не даю завистникам скучать! ))))
Добавлено: 2013-05-06 10:05
Оксана и Domi спасибо вам за ответы и советы! Буду надеяться, что ко мне меланхолия ненадолго в гости пришла. Будем от нее избавляться)))
Добавлено: 2013-05-06 11:05 ( Ред. 2013-05-06 11:05 )
АвторЛисица_52293Мне муж вчера так и сказал, что ремня мне хорошего не хватает, от моей авитаминозной меланхолии)))
А заняться и правда чем-то надо. Так как работаю всего два-три часа в день. Спасибо!
Пошла в спортзал, перестала пить алкоголь, оградилась от людей, которые несут в мою жизнь негатив, работаю усердно и уже год как я счастливый человек с хорошим настроением. Конечно, случаются события, выбивающие из колеи, но это не беспростветный мрак, а редкие пятнышки.
И кстати, авитаминоз имеет место быть. Купите себе мультивитаминный набор самый простой и легких седативов. Фитосед или флорисед, например. Курс неделька-две и почувствуете себя новым человеком
Добавлено: 2013-05-06 23:05
Уля, а сколько Вашей детке? Если до года, то подобные состояния достаточно часты, особенно в первые месяцы (послеродовая депрессия).
Добавлено: 2013-05-07 0:05 ( Ред. 2013-05-07 0:05 )
Добавлено: 2013-05-07 6:05
АвторсинеенебоНе за что, удачи! По себе знаю просто, что если ничем не занимаюсь или тем, что не очень сложно - вся такая прям страдаю и грущу по непонятным причинам.
Пошла в спортзал, перестала пить алкоголь, оградилась от людей, которые несут в мою жизнь негатив, работаю усердно и уже год как я счастливый человек с хорошим настроением. Конечно, случаются события, выбивающие из колеи, но это не беспростветный мрак, а редкие пятнышки.
И кстати, авитаминоз имеет место быть. Купите себе мультивитаминный набор самый простой и легких седативов. Фитосед или флорисед, например. Курс неделька-две и почувствуете себя новым человеком
Добавлено: 2013-05-07 6:05
АвторГретаУля, а сколько Вашей детке? Если до года, то подобные состояния достаточно часты, особенно в первые месяцы (послеродовая депрессия).
А сейчас или сад или бабушка с дедушкой забирают сынулю на недельку, а родители отдыхают)
Добавлено: 2013-05-07 7:05
Уля найдите себе какое нибудь увлечение.) А депрессию и меланхолию в сад отправьте погулять пусть подышит свежим воздухом.
Когда люди уходят — отпускай. Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна.
Добавлено: 2013-05-08 12:05
Попытайтесь во всем окружающем Вас искать позитив! Вот встали,например, утром,за окном солнышко,травка зеленая,улыбнитесь этому чудесному утру. И так во всем и везде. Сложно конечно первое время такое проделывать,но если научитесь,то не только депрессия пройдет,но и жить станет интереснее.
Плохие ,негативные мысли надо от себя отталкивать,переключаясь на что то хорошее, например какие то приятные и радостные Вам воспоминания. Побалуйте себя,своими любимые блюдами,сделайте выезд на природу,можно даже в одиночестве,просто посидеть у реки и посмотреть на течение,это очень хороший способ привести мысли в порядок,посидеть ,погрустить,потом улыбнуться и жить дальше) Может и бред,а мне помогло вылезти это из депрессии ,которая много лет длилась. Живу и как дура радуюсь сейчас каждой прожитой минуте.
Плохие ,негативные мысли надо от себя отталкивать,переключаясь на что то хорошее, например какие то приятные и радостные Вам воспоминания. Побалуйте себя,своими любимые блюдами,сделайте выезд на природу,можно даже в одиночестве,просто посидеть у реки и посмотреть на течение,это очень хороший способ привести мысли в порядок,посидеть ,погрустить,потом улыбнуться и жить дальше) Может и бред,а мне помогло вылезти это из депрессии ,которая много лет длилась. Живу и как дура радуюсь сейчас каждой прожитой минуте.
Добавлено: 2013-05-08 18:05
Для меня самое лучшее в борьбе с подобным падением настроения всегда была музыка.Врубил рок-открутил громкость-чтоб воздух двигался по комнате от колонок ....Всегда положительный результат.И не стоит затягивать-поднять настроение и закончить с депрессией-не сложно.Было бы желание.не стоит сидеть с печальным видом и думать,что самый не счастливый на планете-хотя и это вариант....может найдётся сердобольный и пожалеет.))))))
Мир Вам/вам грешники
Добавлено: 2013-05-08 19:05
АвторАндромедаУля найдите себе какое нибудь увлечение.) А депрессию и меланхолию в сад отправьте погулять пусть подышит свежим воздухом.
Добавлено: 2013-05-08 19:05
АвторДикая КошкаПопытайтесь во всем окружающем Вас искать позитив! Вот встали,например, утром,за окном солнышко,травка зеленая,улыбнитесь этому чудесному утру. И так во всем и везде. Сложно конечно первое время такое проделывать,но если научитесь,то не только депрессия пройдет,но и жить станет интереснее.
Плохие ,негативные мысли надо от себя отталкивать,переключаясь на что то хорошее, например какие то приятные и радостные Вам воспоминания. Побалуйте себя,своими любимые блюдами,сделайте выезд на природу,можно даже в одиночестве,просто посидеть у реки и посмотреть на течение,это очень хороший способ привести мысли в порядок,посидеть ,погрустить,потом улыбнуться и жить дальше) Может и бред,а мне помогло вылезти это из депрессии ,которая много лет длилась. Живу и как дура радуюсь сейчас каждой прожитой минуте.
- В начало форума
- Разговор по душам
- Как бороться с депрессией?