АвторLadarada

Как по мне, то все наши действия и изменения могут быть или под воздействием внешних факторов или внутренней мотивации, причем внутренний мотив намного сильнее.
Например желание привести себя в хорошую физическую форму и нормализовать вес можно из внутреннего желания быть красивой и здоровой или внешнего (мужу нравится, страх быть отвергнутой или по медицинским показателям) и если внутреннего желания мало, то прийти к положительному результату будет на порядок сложнее.

АвторМося-Зося

Внутренней мотивации быть красивой и здоровой, недостаточно никогда, потому как она рано или поздно заканчивается. Вообще вопрос веса не очень хороший пример, и если не говорить о крайностях, слишком большого или слишком малого веса, каждый сам решает, портят ли ему лишние кг жизнь так или иначе, да лишние ли они ему.