Домострой и порка еженедельная. По субботам.

Отвечу не на первый, а именно на этот Ваш пост.
Ну что делать, вы интуитивно поняли.
Первое, это поплакать. Выплеснуть эмоции, иначе будете крутить это вновь и вновь. Вы это уже сделали. Молодец.
Второе, и вы это уже тоже осознали, любые отношения, даже самые х..сложные, это опыт. Да, хотелось бы иметь в жизни поменьше негативного опыта, но тут уж как получается. У меня было несколько отношений, и плохих и не очень и из каждых я выходила с каким то опытом, который помог мне в будущем найти того, Кто мне стал очень дорог. И с Кем отношения длятся уже 8 восхитительных лет.
Третье, найдите увлечение по душе. Я в своё время так стала играть в мафию и рисовать картины по номерам. Эти увлечения в своё время заняли мой избыток эмоций (мафия) и лишнее время (рисование) .
Четвертое, поищите анкеты в своем регионе или приемственные вам. Почитайте. Кто заинтересует, можете знакомиться, общаться. Не спешите сходу в новые отношения. Имея уже опыт за плечами, будет легче понять, кого и что именно вы хотите.