Снимать якорь - это решение проблемы психики. И заниматься таким, в идеале, должны специалисты. Консультации психолога не такие уж и дорогие.

А то новый пси-Дом может оказаться гугл-спецом. Который ещё якорей дополнительных навесит, вместо разрушения старых. Не разведав предварительно рельеф дна и глубину моря-океана, где "плавает" подопечный/ая.
Так, что "яхта" может и ко дну пойти.

Специалист -лучшее решение. При условии его терапевтической направленности. Как минимум должен быть практический психолог.

Снимая якорь ⚓ главное не забыть поднять паруса.