Хороший способ это как то отвлечься от проблем,желательно без алкоголя,поехать на природу,в лес и послушать природу,по собирать лесные цветы,почувствовать запах хвойного леса,ну вы меня поняли :)
Особенно действенный способ собирать лесные цветы зимой))
Или зимой в душу не гадят?)
