Пошли все в... баню!

Про курение топик есть. Про алкоголь тоже есть. А вот про баню (про баню, а не про бан!) нету. Как истинный любитель покурить, ценитель качественного самогона, коньяка и протча-протча-протча приглашаю всех в баню. Говорим о бане, банях, вениках, мочалках (извращенцы, не думайте о пилотках, хотя банные головные уборы могут и такими быть). Короче, не парьтесь! Может кто фото своих бань выложит, а особо смелые и себя в бане.

Ниже приведённый текст собран из нескольких источников и приводится, как информация к рассуждениям.
Кое-что о бане. О вениках, банных духах и традициях.

Каких только бань не бывает на свете! И все хороши по-своему.
При всей приятности и полезности баня — довольно серьёзная нагрузка на организм.


По старинным поверьям, в бане живут особые духи — банники и банницы.
Банник — крошечный голый старичок с длинной, покрытой плесенью бородой.
Чтобы «банный хозяин» не разгневался, было принято после мытья оставлять в бане пар, ставить в угол свежий веник и лохань с чистой водой. Банник мог иногда показываться людям на глаза. Зловредный дед мог ошпарить кипятком, жаром довести до обморока, расколоть валуны в печи и кидать в людей осколками... А порой затаскивал сомлевших людей в горячее печное устье и там заживо сдирал с несчастных кожу! Чтобы умилостивить
«банного хозяина», было принято после мытья оставлять в бане пар, ставить в угол свежий веник и лохань с чистой водой. В процессе мытья нельзя было чересчур поддавать жару и торопить друг друга. Если все-таки банник начал куролесить, следовало выбежать на улицу и обратиться за помощью к другим местным духам – например, овиннику или домовому. Те, как правило, относились к людям более лояльно и часто помогали. Главным же условием
было не ходить мыться в одиночку и, войдя в баню, обязательно спросить у «хозяина» позволения.
Два- три часа, проведенные в милой душе избушке-это апогей. Потому что баня, начинается задолго до непосредственного ее посещения. Она начинается тогда, когда идет заготовка веников в начале лета, задолго до самого процесса парения. А это суперважное действо. Нарубить, насущить, навязать правильно венечки не каждый может.
Затем затоп бани. Встать поутру, тихо и осторожно, чтобы не разбудить спящих, выйти на природу, где соловьи летом, а снегири зимой позволяют восхищаться их серенадами- первые, а гордой алой Грудью - вторые, это симфония жизни. Забросить первые дровешки и услышать легкий рокот прохождения дыма через коленочки каменки в сопровождении едва слышной барабанной дроби от трескающего дерева.
Потом приготовление жидкостей для питья в бане. Так вот, господа хорошие, смутно представляющие себе что такое русская баня и с чем ее едят. Кстати, есть в бане моветон. В бане только жидкость и фрукты.
Банные «правила» При строительстве баньки необходимо было соблюдать определенные правила.
Строили ее обычно на заднем дворе, а то и за пределами двора. Очень важно было верно выбрать место для строительства, иначе разгневанный банник мог наслать на хозяев смертельный недуг. Чтобы наступило излечение, следовало разобрать строение и сложить его вновь в «правильном» месте.
Главный и лучший спутник это дубовый веник. Чтобы вы там не говорили, какие там березы, пихты, осины. Дубовый веник это здоровье, тонус и хорошее настроение. После дубового веника кожа очищается, начинает дышать, со спины пропадают прыщи, распрямляется поясница.
Пользоваться вениками в русской бане также следует с осторожностью. Это могут быть нерезкие и нечастые похлопывания, и их должен выполнять профессиональный банщик. Алкоголь строго запрещен к употреблению в
саунах и банях! А пожилым людям — тем более! С особенной осторожностью следует использовать ароматические и эфирные масла в бане, которые в сочетании с паром выделяют удушливые запахи.
Питание в бане. Многие делают баню местом излишеств и удовольствий , наедаясь и напиваясь, тем самым уничтожая ту пользу, какую баня может принести. Жирная еда, шашлыки, обжорство, пиво, вино, водка могут стать причиной проблем, вместо очищения духа и тела.И так, что говорит опыт предков, что говорит наука?
Подготовка.
Идти в баню можно не ранее полутора-двух часов после приема пищи. Во время пищеварения кровь приливает к желудку и кишечнику, в парной организм испытывает интенсивные термические нагрузки и кровь приливает к
коже. В таких условиях может закружиться голова. За 2 часа до бани рекомендуется к тому же не есть помногу, пусть пища будет относительно легкая, например, овощное рагу, фруктовый салат, спагетти с дарами моря
и т.п. От выпечки, сластей, копченостей, мяса лучше воздержаться. С собой в баню можно взять травяной чай, морс, квас, минеральную воду без газа. Все напитки должны быть комнатной температуры, чай может быть горячим или теплым. Глубокая очистка организма от токсинов происходит в парной русской бани через потоотделение, которому поможет стакан натурального кваса. В России и Германии непосредственно перед баней люди угощаются капустным рассолом (подойдет сок из квашеной капусты). Польза этих напитков в их кислом вкусе и наличии микроэлементов, солей. Если ни кваса, ни рассола под рукой нет, подойдет минеральная вода,грузинская "Боржоми", немецкая "Зельтерская" ("Selters"), французские "St.Pierre", "Перье"("Perrier"), но без газа. Отдавайте предпочтение водам высокой степени минерализации, от 1500 мг/л.Лучше налить воду дать выйти газам.
Во время бани. В парной человек теряет много воды и солей, которые выделяются с потом и токсинами. Дефицит воды нужно восполнять. В перерывах между заходами в парную пейте чай, морсы (фруктовые и ягодные
отвары), минеральную воду - небольшими порциями, но часто. Чай лучше пить зеленый или травяной: чай слиповым цветом помогает при простуде, чай со зверобоем стабилизирует работу пищеварения, мятный чайобладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, чай из шиповника или гибискуса содержит много витамина С. Черный чай и кофе в бане - слишком "тяжелые" напитки, они содержат много стимуляторов - поверьте, длябани это излишне. Пиво в бане. Традиционным напитком в бане ошибочно считается пиво. Кружка (пинта) прохладного легкого светлого пива не повредит, две кружки не принесут пользы, третья способна испортитьвсё впечатление от бани - не получите никакого удовольствия от парной. Дело даже не в пиве как таковом, а в чрезмерном количестве жидкости, выпитом за один прием - заботьтесь о своем сердце. А также в алкоголе, который дополнительно нагружает печень и повышает давление. Потерпите, через час после бани, когда организм успокоится, можно будет поесть и пива выпить. К пиву хороши креветки, вареные раки, вяленая рыба, соленые орешки и сыр. Еда в бане. После третьего захода в парную пробуждается аппетит. Наша цель - не
переедать, а всего лишь избавиться от чувства голода. Поэтому обращаем внимание на легкие блюда и едимпонемногу. На помощь придут: овощные или фруктовые салаты, маленькие бутерброды канапе, сыр, орешки, креветки. Не обязательно пробовать всё подряд. Отведайте одно-два блюда, съешьте немного и остановитесь, когда чувство голода уйдет. Ведь впереди - еще несколько заходов в парную, от которых мы ждем пользы и радости. Парение на полный желудок - большая ошибка. Пожалуйста, во время бани не курите, даже после еды.
После бани. Внимание: после выхода из бани Вы можете испытывать сильное чувство голода. Это ловушка, не попадайтесь. Проявите волю: обождите полчаса, станет легче. Тем временем выпейте чаю или квасу. А когда эти полчаса пройдут, можно и отобедать (или поужинать). Пища опять должна быть легкой и здоровой. Замечательно, когда баня завершается приятным застольем в кругу друзей.
Лозунг для бани: "Оставь одежду всяк сюда входящий!" Интересно, а в женских раздевалках ходит вредный дед-уборщик, который на шарахающихся от него обнаженных девиц отвечает: "Ой, да что я там не видел?"

Виды бань:
Русская
Баня по черному
Баня финская или сауна
Баня римская
Баня турецкая
Баня народов Ирландии
Японская баня
Инфракрасная сауна
Соляная баня

Многие жители России привыкли посещать традиционную русскую баню и называют этим названием все виды бань. Но у каждого такого заведения имеются свои отличия. Каждая из существующих во всем мире бань отличается по размерам и форме конструкций, температуре воздуха и его влажности в
самом помещении и в парилке. Температура в помещении обычно колеблется
в диапазоне от 60 до 120 градусов, причем влажность в парной не превышает и 25 процентов.
К этому типу парных заведений относятся русская традиционная баня, финская сауна и традиционная общественная городская. Помещения называют «сырыми» из-за того, что температура воздуха может подаваться от 50 градусов и выше 100!! Влажность в таком помещении очень высокая и составляет от 70 до 100 процентов.
Самые распространенные виды бань — это русская и финская. Пар в таких водных помещениях получали из раскаленных углей.
Русская. Современные русские бани значительно отличаются от своих предков. Получение пара происходит путем прогревания камней, которые уложены в саму печь. Когда горит огонь или включены электрические
скрытые нагревательные элементы, камни постепенно нагреваются. Когда камин раскалится, его обдают горячей водой. После этого действия в парной образовывается много пара. Дышать же во влажном помещении становится гораздо легче. Полки в традиционной русской бане располагают в виде деревянных липовых ступеней, поблизости от печи. Самая комфортная температура для новичка – на первой и второй полках, ну а самая высокая температура будет на верхней полке. Именно туда так любят взбираться бывалые любители попариться. Температура на нижней полке будет около 50 градусов, в то время как на самой высшей ступеньке будет достигать 100 и даже выше.

Финская баня или сауна
Широко распространена в Америке и на Западе. Отличительной особенностью этого вида бани является то, что она прогревается не при помощи влажного пара, а исключительно сухого. В отличие от влажного пара, сухой переносится легче и поэтому градус в парилке обычно повышают до 100 и более. В отличие от высокой температуры, влажность в помещении оставляет от 10 до 30%. Веник в этой бане не нужен, так какможно получить сильный ожог кожи. Допускается использование веника при условии, что температура в помещении будет не высокой. Как правило, этот вид бани устанавливают вблизи водоема для того, чтобы после пребывания в парилке, можно было бы охладиться – окунуться в прохладную водичку или просто провести некоторое время на свежем воздухе.

Римская баня.
Римское помещение включает два отсека. В первом, он называется тепидарием, температура воздуха достигает около 40 градусов с отметкой плюс. Во втором, оно называется лакониумом – человек пребывает, чтобы
основательно пропотеть. Температура в этой комнате достигает отметки 70 градусов. Воздух в бане поступает через специальные дырочки (пар подается по трубам), которые расположены в полу и стенах бани. Для получения максимального эффекта и удовольствия от посещения бани, в пардобавляются специальные аромамасла и настойки трав. В римской бане всегда имеются лавки для сидения, которые располагают также как и в русской бане.

Турецкая баня.
Зачастую, этот вид бани еще называют хамам. Отличие этого вида бани от всех вышеперечисленных в том, что провести в помещении можно не один час, а хоть целый день. Пар в хамам сухой и горячий, его температура (до 50 градусов). турецкая Традиционная турецкая баня состоит из нескольких помещений:
Обыкновенная комната для раздевания звучит как «джамекян». Человек снимает с себя все, а на бедра повязывает тонкую простынь. Душевая – на турецком это помещение звучит как «пестемаль». Тут человек смывает грязь с тела при помощи мыла из оливы. Душевая оборудована не традиционными кабинками. Вода наливается в медные тазы. Парная или «харарет». Это обыкновенное просторное помещение, в отличие от русской и финской бани. Пол, а также лавки, которые расположены по периметру комнаты отделаны мрамором.Нагреваются полки до температуры не выше 60 градусов. Лежать на них достаточно комфортно и можно провести так в медитации около получаса и больше. Отличительной особенностью хамам является и то, что в помещении для распаривания специально обученный персонал проводит процедуры ухода за телом: массажи с маслами, пилинги, шоколадные, кофейные и другие виды скрабов. После посещения парной следует охлаждать тело постепенно, окунаясь то в прохладную воду, то снова обливаясь теплой. Завершают
процедуру, окунаясь в очень холодную воду.

Ирландская баня.
Баня считается достаточно комфортной, потому что помещение для распаривания схоже с турецкой баней. Температура в сауне такая же. Отличие от других бань в том, что перед тем, как зайти в парную,
необходимо снять с себя одежду и некоторое время побыть в специальном помещении, чтобы немного привыкнуть. Затем специалист массажа хорошо промассажирует тело, и можно отправляться париться. После парной тело охлаждают под душем или холодной водой из ведра, с головы до ног, и снова отправляются в умелые руки массажиста.

Японская баня
В Японии с давних времен всегда было два типа бань: Индивидуальная (для домашнего пользования) – фуро.Для массового посещения – сэнто. Каждый вид бани имеет свои отличия. Первая баня — индивидуальная, Чем-то похожа на нашу обыкновенную ванную. Представляет собой резервуар с водой, чаще — это бочка. Воду нагревают до 50 градусов. Температура в помещении, а также влажность достигают отметки +30 градусов. Человек погружает тело в воду не полностью, а по грудь и садится на сидение, которое имеется внутри бочки.
Второй вид бани – общественный, в переводе с японского языка, означает дармовый кипяток. В ней установлен просторный бассейн, который вмещает большое количество посетителей. Воду в бассейне, несмотря на массовое
посещение, всегда содержат в идеальной чистоте и постоянно меняют. Температура воды в бассейне достигает отметки +50 градусов. Каждый человек, после пребывания в душевой кабинке, погружается в воду.

Я ща в баню с собой беру дубовый веник, и только. Из попить - заваренный зеленый чай с лимоном, бухнуть туда еще зверобой, шиповник и боярышник - после холодильника естессно суперски! 3х литровую банку. А опосля всех положенных процедур - там как бох на душу положит, всего и побольше, пожрать и попить
У мене баня - эт надолго по времени)

Веники использую разные. Пробовал около 20 видов. А из напитков чай и пиво. Но пиво только для подброса. Обожаю запах хлеба в парной!

Нет люблю бани. Мне там становится плохо

Я тож всяко-разные, у мене все это произрастает, но остановился на дубовых) да и еще - с добавлением веток черной смородины, либо в веник, либо подвесом над выхлопом пара. Кожа опосля зело скусно пахнет. И ваще запах в парной клевый.

100 лет в нормальной бане не была. Меня туда только под чутким контролем можно. Погреться люблю, но могу поплыть башкой

Шапочку войлочну надоть одевать и под чутким контролем

Баз шапочки никуда, но бывали казусы и с ней

Да, баньку то оно следует сопоставлять с состоянием здоровья.

Поэтому и говорю, что аккуратненько меня туда надо

Ну, что вы....)))) Баня хорошее дело - даже с вискарём))))