АвторАндрей_7718

Ну ладно для тех кто пытается бросить курить расскажу как мой отец бросал. Берем лимон нарезаем его на мелкие дольки и кладем в маленькую баночку (можно даже с сахаром). Перед тем как закурить съедаем одну дольку, потом достаем сигарету и закуриваем. Спустя какое-то время (примерно месяц) при мысли, что нужно лимон жрать возникает дикое отвращение (даже если вам лимон очень нравиться). Вот так... Отец бросил за 1.5 месяца. Кому нужно пользуйтесь. А ведьмы - это хорошо я б побыл бы инквизитором.

Авторsturdy

Почти ежедневно зимой съедаю лимон.
Теперь задумался,сколько в банку крошить лимонов если уходит от 2 до 3 пачек в день?

АвторЛика_12308

Авторsturdy

Почти ежедневно зимой съедаю лимон.
Теперь задумался,сколько в банку крошить лимонов если уходит от 2 до 3 пачек в день?

Автороле

Читать и перечитывать Карра.))
Конечно можно сказать, что книжка фуфел, меня например со всеми пирогами (после отчитки) хватило на два дня. )
Ну я её не дочитал в общем. 50 страниц осталось. Она скучная.
Но!
Это не простая книжка. Там есть специальные речевые обороты, которые используются в НЛП.
Паттерны.
Вычислить их невозможно, если не знаком с техникой НЛП.
Но они действуют, меняя сознание.
Никакой магии и надувательства.

Вот дочитаю, начну перечитывать. )

upd
Salvator соврать не дала ) Я хотел написать, что всю прочёл.
Эх. ))

АвторKnopka

Лимоны не ем..и не заставите...
да и с повышенной кислотностью это вредно..
так у меня тоже вопрос.2-3 пачки в день, что делать?

АвторRed

Что делать? Что делать? - Сухари сушить! Как говорил герой Анатолия Папанова.

Если серьезно, снижать постепенно уровень никотина. То есть. Например. Я курю сигареты, в них 10 мл/г никотина. Время между перекурами 40 мин. 1-2 месяца покурил, перешел на другие с содержанием никотина 5 мл/г. Время между перекурами постепенно увеличиваю и довожу до 2 часов вместо 40 минут. Прошло ещё 2-3 месяца, я опять перехожу на сигареты с содержанием никотина 3 мл/г и довожу время между перекурами до 3 часов. И так далее. Понятно?

Есть ещё один способ. Приглашаю Воспитателя, от которого за каждую выкуренную сигарету получал бы хорошего ремня.

АвторKnopka

Не помогает..пробовала курить легкие, смысла нет.
Стала курить в два раза больше.
При том учтите что я работаю дома.
И сигареты под рукой всегда.

А вот про воспитателя, муж сам курит и когда я бросала для него был не лучший период, так что он не помощник в этом.

При всех раскладах я периодически бросаю на месяц и опять начинаю..хоть тресни.
Только беременность меня останавливала прочно ни одной затяжки не было ни при первой ни при второй.
Даже не было желания.
Видно нужна причина серьезная психологическая.

АвторRed

Я тоже дома штаны просиживаю. У меня блок сигарет раньше вылетал за 1,5 недели. Сейчас правда дней за 6. Это благодаря разным гадостям на форуме. И не только на этом. А посему приучил себя относится к флуду, грязи и наездам более спокойно. Просто игнорировать их. В вашем случае, Вам нужен стронний воспитатель, твердый и жесткий. Но самое главное - желание. А психология здесь не причем. Вот если бы вы находились под постоянным строгим надзором, и курили бы только с разрешения Верха, тогда другое дело.

Кстати говоря. Чуть было не забыл. Есть очень хороший способ. Он мне в свое время очень помог. Я в тот раз почти избавился от курения. Вы вместо сигарет купите себе сосательные конфеты. Карамель. И как только захотите курить вы вместо сигареты в рот конфетку кладите и обсасывайте конфетку до конца.

АвторKnopka

Только мое решение.
Если запрещают, становлюсь раздражительной, почти неадекватной.
Вот если сама решила то и винить некого как говорится.
И не раздражает. Нужен стимул.

АвторRed

Я вас понимаю. Но тут вот какое дело. Стимул для вас придумать сложно, ибо в Тему вы играете регулярно, деньги как я понимаю у вас есть. Секс тоже, да и к тому я бы не сказал что он сможет послужить стимулом. Остается только очень сильная порка, да и я сомневаюсь что это на вас подействует.
Можно конечно попробовать порку вместе с нравоучениями... Извините за не корректный вопрос. А вам не стыдно будет оголятся перед незнакомым мужчиной в незнакомой квартире?

Поймите правильно, стимул придумать сложно, у вас фактически есть все. Остается только одно твердо сказать самой себе "Да, я хочу бросить курить". И попробовать мобилизовать свою волю.

АвторKnopka

Произвольная цитата

Извините за не корректный вопрос. А вам не стыдно будет оголятся перед незнакомым мужчиной в незнакомой квартире?

Нет. не стыдно. Я купаюсь голая или просто в плавках. Отсутствие одежды в такой ситуации может только возбудить, если партнер соответствует или как у врача - надо.
Так что не мой случай. если только не начать прессовать по недостаткам, но это вызовет только обиду и агрессию.

Есть один вариант, если человек просто скажет что ему приятно будет что я не курю.
И человек мне не безразличный.
А *я хочу бросить курить* я говорю себе каждый вечер, даже сегодня после двух пачек выкуренных....