ЗАПОМИНАЙ И ВЛАСТВУЙ: ИНСТРУКЦИЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ БДСМ

БДСМ сессии сегодня в большой моде. Но даже самые легкие игры для начинающих требуют большой осторожности и обязательного специального ухода партнеров друг за другом после завершения. Пренебрегать этим нельзя, иначе могут пострадать и отношения, и даже здоровье.Содержание статьи1. Для чего нужен уход после БДСМ2. Обсуждение сессии3. Кому требуется такая забота4. Что в нее входитДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН УХОД ПОСЛЕ БДСМТе, кто знаком с БДСМ лишь поверхностно, воспринимают эту практику как сплошные кнуты, кляпы, наручники и боль. Но настоящие поклонники сессий встроили в свою сексуальную жизнь еще один важнейший элемент, который приносит иногда даже больше удовольствие, чем сама игра с болью и подчинением. Это уход после сессии.Под уходом поле БДСМ поднимается внимание, которое партнеры уделяют друг другу. Особую заботу получает «пострадавшая» сторона. Сексопатолог и секс-педагог Гален Фоус подчеркивает, что этот уход выглядит по-разному у каждой пары, поскольку вкусы у всех свои. Но в целом уход обязательно включает в себя общение и различные проявления заботы.Главная цель ухода — гарантия, что все стороны остались на 100% довольны игрой и друг другом. Также во время ухода производится обработка ран и ушибов, полученных нижним партнером, если они были нанесены.ОБСУЖДЕНИЕ СЕССИИПсихотерапевт Аманда Лутерман говорит, что обсуждение БДСМ сессии помогает смягчить напряжение и не допустить печали или обиды, которую может испытывать нижний партнер. Эти чувства наваливаются, когда после сессии уходит адреналин и эндорфины.У доминирующего партнера тоже часто наблюдаются такие спады. Поэтому обсуждение необходимо обоим. Во время беседы партнеры поддерживают свою связь и не дают тоске овладеть ими.Кстати, резкое снижение настроения и появление плаксивости характерно и для традиционного секса. Это состояние даже имеет специальное название — «посткоитальная дисфория». Оно тоже связано с резким исчезновением из организма большого букета гормонов, ответственных за возбуждение и наслаждение. Этот спад обязательно следует за оргазмом, и очень многие люди (особенно женщины) воспринимают его как навалившуюся печаль и даже враждебность по отношению к партнеру, с которым только что испытали восторг любви.Эти неприятные чувства могут появляться как сразу после секса, так и в период до 72 часов после него. Все зависит от интенсивности оргазмов и индивидуальных особенностей организма.Общение друг с другом, обсуждение чувств и переживаний помогает партнерам смягчить этот переход организма в нормальное, невозбужденное состояние, и не доводить себя до тоски.КОМУ ТРЕБУЕТСЯ ТАКАЯ ЗАБОТАУход после сессии требуется обоим партнерам. Но вполне очевидно, что нижний партнер больше нуждается в заботе. Если же в ходе сессии партнеры несколько раз меняются ролями, тогда обоим необходим тщательный уход.ЧТО В НЕЕ ВХОДИТАманда Лутерман говорит, что заботу после сессии можно выражать самыми разными способами. Партнерам важно дать друг другу понять, что они получили удовольствие от сессии, что они дорожат друг другом и собираются либо продолжать отношения, либо расстаться друзьями (если это была случайная, единичная сессия).Также проявление заботы включает в себя любой набор из следующих стандартных эпизодов.ВаннаАктивные движения и оргазм вызывают появление обильного пота. Его нужно тщательно смыть — этого требует элементарная гигиена. Кроме того, теплая ванна является одним из мощнейших средств для спокойного расслабления.Но принимать ванну можно лишь в том случае, если на теле нет ссадин или синяков. Если они есть, то придется ограничиться лишь обтиранием тела.Время в одиночествеЕсли партнер слишком сильно возбужден, ему нужно предоставить возможность побыть наедине с собой. Это помогает быстрее успокоиться, собраться с мыслями.Чашка чаяЛюбимый чай — это еще один отличный способ, позволяющий успокоиться, не впадая при этом в тоску и уныние. К тому же он эффективно восстанавливает потерю жидкости и защищает от обезвоживания.Любителям БДСМ необходимо помнить, что зашкаливающее возбуждение, которое они испытывают во время сессий, а также интенсивная физическая активность вызывают усиленную потерю телом воды. Она уходит вместе с обильным потом и учащенным дыханием.Признаки легкого обезвоживания — головная боль, тошнота, раздражительность, чувство тревоги и печали. Если не восполнить водный баланс, то роскошная сессия обязательно перейдет в такое неприятное состояние. Чашка ароматного чая не даст скатиться в тоскливое болото.Крепкий сонСовместный сон после сессии отлично укрепляет отношения между партнерами и становится своеобразным продолжением сессии, только в спокойной фазе. Сон в объятиях друг друга создает ощущение особой близости, защищенности и безопасности.Пережитые боль и возбуждение создают опасность кошмаров. Но присутствие рядом спящего партнера снижает вероятность их появления и избавляют от стресса. В результате и верхний, и нижний партнеры чувствуют себя спокойно, умиротворенно.Закутаться в одеялоЧтобы успокоить плачущего ребенка, родители всегда плотно закутывают его в уютное одеяльце. Это безотказный прием снять стресс и боль.Мягкое тепло, окутывающее натруженные мускулы создает ощущение счастья и активно высвобождает дофамин, вызывающий чувство удовольствия.ОбъятияОбъятия никогда не бывают лишними. Если кому-то хочется добавить в свою жизнь еще один счастливый момент, то нужно обняться с любимым человеком. Настроение немедленно улучшится, и будет сохраняться таким долго.Крепкий сонСовместный сон после сессии отлично укрепляет отношения между партнерами и становится своеобразным продолжением сессии, только в спокойной фазе. Сон в объятиях друг друга создает ощущение особой близости, защищенности и безопасности.Пережитые боль и возбуждение создают опасность кошмаров. Но присутствие рядом спящего партнера снижает вероятность их появления и избавляют от стресса. В результате и верхний, и нижний партнеры чувствуют себя спокойно, умиротворенно.Закутаться в одеялоЧтобы успокоить плачущего ребенка, родители всегда плотно закутывают его в уютное одеяльце. Это безотказный прием снять стресс и боль.Мягкое тепло, окутывающее натруженные мускулы создает ощущение счастья и активно высвобождает дофамин, вызывающий чувство удовольствия.ОбъятияОбъятия никогда не бывают лишними. Если кому-то хочется добавить в свою жизнь еще один счастливый момент, то нужно обняться с любимым человеком. Настроение немедленно улучшится, и будет сохраняться таким долго.В этом главное достоинство объятий. В отличие от секса они не вызывают оргазма. Зато они формируют долго не проходящее чувство удовольствия и радости жизни. Человек начинает улыбаться, у него появляется бодрость, даже если он очень устал или у него что-то болит.После затяжного стресса (а даже самая замечательная БДСМ сессия — это всегда сильнейший стресс) объятия помогают быстрее восстановиться и прийти в норму. Они мягко снижают кровяное давление, успокаивают бешено колотящееся сердце и снижают уровень кортизола (гормона стресса).Если совместить объятия с ванной, беседой и совместным сном, то стресс полностью улетучится, и вместо него придет бодрость и жажда деятельности.Прогулка на свежем воздухеНет ничего лучше прогулки вместе с любимым человеком или другом. Это и не удивительно, учитывая, что свежий воздух делает любого человека более счастливым.Прогулку можно и нужно совмещать с беседой и обсуждением сессии. Это защитит от появления чувства подавленности, одиночества и тоски.Совместные прогулки значительно улучшают качество любых отношений. Это намного лучше, чем гулять в одиночестве, хотя и самостоятельная прогулка после сессии тоже приносит огромную пользу.Любимые фильмы и книгиЛюбимые книги и фильмы — это идеальный способ восстановления физических сил и душевного равновесия. После такого волнующего кровь приключения как БДСМ сессия следует отдавать предпочтение чему-нибудь легкому, забавному, беззаботному.Смотреть кино и читать можно как вместе с партнером, так и самостоятельно. Это беспроигрышный вариант.ВИКТОРИЯ ФОМИНА ЭкспертВрач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.БДСМ – очень пикантная и возбуждающая сексуальная практика. Ошибочно считать, что это пытки, боль и унижение, как демонстрируют в порно фильмах. Да, такая грань БДСМ тоже существует, но вовсе не обязательно практиковать именно это. Сеансы доминирования и унижения могут быть нежными, ласковыми и очень страстными. А после БДСМ остается только наслаждаться прекрасным послевкусием! Настоятельно рекомендую попробовать такую интимную практику всем парам, которые ищут разнообразия и хотят сделать сексуальную жизнь более насыщенной.Автор - Дмитрий БехтеревФилолог, копирайтер, интернет-маркетолог.Эксперт - Виктория ФоминаВрач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

(c).BY PhD.M.R